Una verdadera cura para el daño causado por la artritis pueden no ser posibles con la dieta. Pero , el alivio de los síntomas y la prevención de daños mayores son posibles si usted está dispuesto a cambiar sus hábitos alimenticios . Además, los curas de los alimentos y las hierbas medicinales no , a menudo , tienen los efectos secundarios de algunos medicamentos.
frutas y verduras frescas ayudan a la artritis en muchas maneras diferentes.
Tipos

La artritis no es una enfermedad, sino varias enfermedades diferentes con diferentes causas. A pesar de que hay más de 100 tipos de artritis , las formas que aparecen más frecuentemente son la artritis reumatoide , la gota y la artrosis . La artritis causa inflamación de las articulaciones . El cuerpo produce la inflamación que causa la hinchazón, rigidez o dolor como reacción a una lesión o enfermedad. También puede producir la inflamación dolorosa como una reacción a los alimentos específicos . Después asalto repetido por la inflamación , daño a los tejidos se convierte en permanente .
Gout

El ácido úrico es el culpable que provoca la gota. Los alimentos que contienen purinas desencadenar la producción de ácido úrico . Si desea utilizar la dieta para curar su gota, comenzar con los alimentos que debe evitar. Evitar la caza silvestre, ricas carnes de órganos , vieiras , la caballa , el arenque , las sardinas, salchichas , alimentos fritos , nueces tostadas , postres ricos y anchoas. Reduzca la cantidad de carne, pollo pescado, setas , cerveza , té negro , espárragos, frijoles secos , la coliflor y las espinacas a una porción por día , especialmente si usted está teniendo un ataque.

Jengibre es especialmente bueno para la reducción de la inflamación , como es el jugo de cereza . Bayas rojo-azules frescas , apio , plátanos, tomates, vegetales de hojas , piñas, col roja , mandarinas , naranjas , atún, semillas de lino , nueces y queso de soja en lugar de carne roja proporcionar un alivio de la acumulación del ácido úrico.

la osteoartritis

Si bien hay pocos alimentos que apuntan a una cura para la osteoartritis , los científicos saben algunos de los factores que contribuyen a la osteoartritis. La obesidad es un factor en la enfermedad . La obesidad conduce a un exceso de presión sobre las articulaciones y estimula la ruptura del cartílago. Si bien no hay pruebas de que el consumo de frutas y verduras frescas curan la enfermedad , sino que puede ser valiosa para ayudar a la pérdida de peso.
Artritis Reumatoide

Al igual que con la causa de la gota, un vínculo existe para ciertos alimentos y la artritis reumatoide. En el libro "Fit for Life ", escrito por Harvey y Marilyn Diamond , sugieren que para curar los síntomas de la artritis reumatoide , el paciente debe renunciar a todos los productos lácteos . En algunos casos , la artritis reumatoide puede provenir de intolerancia o alergia a la leche que pone en marcha la reacción autoinmune . Una alternativa a los lácteos tradicionales es caprino de leche que no producen las mismas reacciones que la leche de vaca. Hay suplementos de leche de cabra secas promocionado como una cura para la artritis reumatoide y otras enfermedades. La cura puede venir , no del producto de leche de cabra , pero el agua limpia la eliminación de la leche de vaca de la dieta.
Agua

Pure es una ayuda en la reducción de la artritis por el lavado del sistema de contaminantes. Usted encontrará que una vez que te metes en el hábito de beber agua en lugar de café o las bebidas carbonatadas , se sentirá mejor en un número de maneras. Puede parecer simple, pero a menudo estos cambios causar gran mejora. El ejercicio también es importante para reducir el daño de la artritis y el alivio de la rigidez.
Azufre y boro

ajo , los espárragos y la cebolla contienen todos azufre. Mientras que el calcio y el magnesio son los elementos de base de cartílago , azufre aumenta la eficacia para la reconstrucción. En el número de noviembre de 1994, " Perspectivas de Salud Ambiental , " Rex E. Newnham escribió sobre la importancia de boro para hacer nuevo tejido de las articulaciones y los huesos.
Hierbas

Además jengibre, hierbas y otros suplementos como el aceite de la primavera sin refinar pueden ofrecer alivio antiinflamatorio. La vitamina D que puede ser producido por el gasto de 15 minutos en el sol puede ayudar a fortalecer los huesos. Seleccione alimentos con alto contenido en vitamina C también , de acuerdo con un artículo en el Journal of American Medical Association Podología fechado en agosto de 1990. Líquido glucosamina también es eficaz para reducir el dolor y ayuda a reconstruir el cartílago dañado .