¿Problemas de la piel en invierno? Esto es lo que se debe hacer y lo que no

El invierno puede ser duro para tu piel. El aire frío y seco puede eliminar la humedad y dejar la piel áspera, seca y con picazón. Agregue el estrés de la temporada navideña y tendrá una receta para el desastre de la piel.

¡Pero no te desesperes! Hay muchas cosas que puedes hacer para mantener tu piel sana y brillante durante todo el invierno. A continuación se ofrecen algunos consejos:

Hidrata, hidrata, hidrata. Esto es lo más importante que puedes hacer por tu piel en el invierno. Elija una crema hidratante rica y cremosa y aplíquela generosamente en la piel varias veces al día. Busque humectantes que contengan ingredientes como glicerina, ácido hialurónico o manteca de karité. Estos ingredientes ayudan a retener la humedad y mantener la piel hidratada.

Evite los limpiadores fuertes. Los limpiadores fuertes pueden eliminar los aceites naturales de la piel y dejarla seca e irritada. En su lugar, opte por un limpiador suave diseñado para pieles sensibles.

Tome duchas más cortas y más frescas. El agua caliente puede resecar tu piel, así que trata de limitar tus duchas a 10 a 15 minutos. Y baje la temperatura del agua lo más que pueda tolerar cómodamente.

Use guantes cuando esté afuera. El clima frío puede ser duro para tus manos, así que asegúrate de usar guantes cuando estés afuera. Esto ayudará a proteger tu piel del viento y el frío.

Utilice un humidificador en casa. El aire seco puede resecar la piel, así que considere usar un humidificador en casa para agregar humedad al aire. Esto puede ayudar a mejorar la hidratación de la piel y reducir la picazón y la irritación.

Beba mucha agua. Beber mucha agua es importante para su salud en general y también puede ayudar a mejorar la hidratación de su piel. Trate de beber ocho vasos de agua al día.

Exfoliar periódicamente. La exfoliación ayuda a eliminar las células muertas de la piel y promueve la renovación celular. Esto puede ayudar a mejorar la textura y la luminosidad de su piel. Asegúrate de exfoliar suavemente, ya que una exfoliación excesiva puede dañar tu piel.

Protege tu piel del sol. Incluso en invierno, los rayos ultravioleta del sol pueden dañar la piel. Asegúrate de usar protector solar todos los días, incluso si no planeas pasar mucho tiempo al aire libre.

Consulta a un dermatólogo si tus problemas de piel persisten. Si tiene problemas graves en la piel, como sequedad extrema, grietas o sangrado, consulte a un dermatólogo. Pueden diagnosticar el problema y recomendar el mejor tratamiento.

No:

- No utilices productos químicos agresivos en tu piel. Los productos químicos agresivos pueden dañar la barrera natural de la piel, dejándola más vulnerable al daño de los elementos.

- No te toques la piel. Picarse la piel puede causar cicatrices e infecciones.

- No exfolia demasiado. Exfoliar demasiado puede dañar la piel y hacerla más susceptible a la irritación.

Si sigue estos consejos, podrá ayudar a mantener su piel sana y brillante durante todo el invierno.