¿Qué hacer si te pica el cuero cabelludo?
1. Lávate el cabello regularmente con un champú suave. Evite el uso de champús o acondicionadores fuertes, ya que pueden irritar el cuero cabelludo. Busque champús diseñados para pieles sensibles o caspa.
2. Utilice un exfoliante para el cuero cabelludo para eliminar las células muertas de la piel. Exfoliar el cuero cabelludo puede ayudar a eliminar la acumulación de células muertas que pueden causar picazón. Puedes hacer tu propio exfoliante para el cuero cabelludo mezclando bicarbonato de sodio y agua hasta formar una pasta. Aplica la pasta en tu cuero cabelludo y masajea durante unos minutos, luego enjuágala.
3. Aplica una crema hidratante en tu cuero cabelludo. Mantener el cuero cabelludo hidratado puede ayudar a aliviar la picazón. Puedes utilizar un humectante natural, como aceite de coco o de oliva, o un humectante comercial diseñado para el cuero cabelludo.
4. Evite rascarse el cuero cabelludo. Rascarse puede dañar la piel y empeorar la picazón. Si tienes que rascarte, intenta hacerlo suavemente con la yema de los dedos.
5. Consulte a un dermatólogo si la picazón es intensa o persistente. Si la picazón en el cuero cabelludo es intensa o no mejora con el tratamiento en el hogar, consulte a un dermatólogo. Pueden determinar la causa de la picazón y recomendar el mejor tratamiento.
A continuación se ofrecen algunos consejos adicionales que pueden ayudar a aliviar la picazón del cuero cabelludo:
* Evite el uso de agua caliente al lavarse el cabello.
* Utilice un humidificador en su casa para mantener el aire húmedo.
* Evite el uso de productos para el cabello que contengan productos químicos agresivos.
* Consuma una dieta saludable que incluya muchas frutas, verduras y cereales integrales.
*Haga ejercicio regularmente.
* Manejar el estrés.