Los efectos de la mañana del sueño en la frecuencia del pulso

Dormir es a menudo visto como un período de inactividad, sin embargo, el cerebro está activo durante el sueño. Hay cinco etapas diferentes de sueño, y cada etapa afecta otras funciones del cuerpo , tales como la frecuencia del pulso . Sus ciclos del cuerpo a través de estas etapas cuatro a cinco veces cada noche , dependiendo de cuánto tiempo usted duerme. La frecuencia del pulso por la mañana se correlaciona con la etapa del sueño que se in Etapa 1

etapas del sueño del uno al cuatro se clasifican como no-REM , o movimiento ocular no rápido , dormir . La primera etapa del sueño se produce a medida que comienza a dormirse . Los músculos se relajan , se ralentiza y la frecuencia del pulso comienza a bajar la respiración . Los órganos internos siguen funcionando como lo hacen cuando se está despierto. La actividad cerebral durante esta etapa se reduce , aunque fácilmente se puede despertar .
Etapa 2

segunda etapa de sueño comienza cuando te quedas dormido . Casi la mitad del sueño no- REM el cuerpo pasa por se produce durante la segunda etapa del sueño. La actividad del cerebro comienza a aumentar y tus ojos dejan de moverse . Durante esta etapa, los músculos se relajan, la presión sanguínea disminuye y la respiración y el pulso continúan a la tasa más baja.
Etapas 3 y 4

Etapas tres y cuatro del sueño se caracterizan por un sueño más profundo , y no se requiere más insumos para despertar a una persona en estas etapas del sueño. Usted puede ser que despierte aturdido y desorientado si está despertado durante las etapas tres o cuatro . Funciones fisiológicas de su cuerpo siguen siendo las mismas que las dos primeras etapas , y la temperatura corporal disminuye también.
Rapid Eye Movement

movimientos oculares rápidos o MOR, el sueño es cuando se producen la mayoría de los sueños. Esta etapa se caracteriza por el aumento de los movimientos oculares , aumento de la frecuencia del pulso , la respiración y la presión arterial. Sueños estresantes pueden causar un aumento mayor en estas funciones . La cantidad de sangre en el cerebro durante el sueño REM aumenta significativamente , y la actividad de las ondas cerebrales es errático.