¿Siempre cansado? Averiguar mal

1. No dormir lo suficiente . Esta es la causa más común de cansancio. La mayoría de los adultos necesitan entre 7 y 8 horas de sueño por noche. Si no duermes lo suficiente, tu cuerpo y tu mente no pueden funcionar correctamente.

2. Apnea del sueño . Esta es una condición en la que la respiración se detiene y comienza durante la noche. Puede interrumpir su sueño y hacerle sentir extremadamente cansado durante el día.

3. Síndrome de piernas inquietas . Esta es una condición que provoca una necesidad irresistible de mover las piernas. Puede alterar su sueño y hacerle sentir cansado durante el día.

4. Anemia . Esta es una afección en la que la sangre no tiene suficientes glóbulos rojos sanos. Los glóbulos rojos transportan oxígeno desde los pulmones al resto del cuerpo. Si tiene anemia, es posible que no esté recibiendo suficiente oxígeno, lo que puede hacer que se sienta cansado.

5. Diabetes . Esta es una condición en la que su cuerpo no produce ni usa insulina adecuadamente. La insulina es una hormona que ayuda al cuerpo a utilizar la glucosa para obtener energía. Si tiene diabetes, sus niveles de azúcar en sangre pueden ser demasiado altos, lo que puede hacer que se sienta cansado.

6. Enfermedad cardíaca . Este es un término general para cualquier condición que afecte su corazón. La enfermedad cardíaca puede causar fatiga porque puede reducir la cantidad de oxígeno que el corazón bombea al resto del cuerpo.

7. Enfermedad pulmonar . Este es un término general para cualquier afección que afecte los pulmones. La enfermedad pulmonar puede causar fatiga porque puede dificultarle la respiración de oxígeno.

8. Enfermedad renal . Esta es una condición en la que los riñones no funcionan correctamente. La enfermedad renal puede causar fatiga porque puede acumular toxinas en la sangre.

9. Enfermedad de la tiroides . Esta es una afección en la que la glándula tiroides no produce suficiente o demasiada hormona tiroidea. La hormona tiroidea regula tu metabolismo. Si tiene una enfermedad de la tiroides, su metabolismo puede ser demasiado lento o demasiado rápido, lo que puede hacer que se sienta cansado.

10. Depresión . Esta es una enfermedad mental que puede causar una variedad de síntomas, incluida la fatiga. La depresión puede alterar el sueño, dificultar la concentración y reducir la motivación.