¿Qué significa si no puedo dormir durante la noche pero sí durante el día?
Trastornos del ritmo circadiano: Estas son condiciones que alteran el ciclo natural de sueño-vigilia del cuerpo. El trastorno del ritmo circadiano más común es el síndrome de fase retrasada del sueño . Esta afección hace que las personas se sientan somnolientas por la mañana y a primera hora de la tarde, pero despiertas y alerta por la tarde y la noche.
Estrés: El estrés puede interferir con el sueño, dificultando conciliar el sueño y permanecer dormido. El estrés también puede hacer que las personas se despierten temprano en la mañana.
Ansiedad: Los trastornos de ansiedad, como el trastorno de ansiedad generalizada y el trastorno de estrés postraumático (TEPT), también pueden provocar problemas para dormir. Las personas con ansiedad pueden tener dificultades para conciliar el sueño, permanecer dormido o ambas cosas.
Depresión: La depresión es una causa común de problemas para dormir. Las personas con depresión pueden tener dificultades para conciliar el sueño, permanecer dormido o ambas cosas. También pueden despertarse temprano en la mañana y sentirse cansados e inquietos durante el día.
Condiciones médicas: Ciertas afecciones médicas, como problemas de tiroides, diabetes y enfermedades cardíacas, también pueden provocar problemas para dormir.