¿Qué es la falta de sueño que provoca cansancio y puede provocar otros problemas de salud?

Privación de sueño Es una condición en la que una persona no duerme lo suficiente. Esto puede provocar una variedad de problemas de salud, que incluyen:

- Mayor riesgo de accidentes

- Dificultad para concentrarse y tomar decisiones.

- Irritabilidad y cambios de humor.

- Mayor riesgo de obesidad y diabetes.

- Mayor riesgo de enfermedad cardíaca.

- Mayor riesgo de sufrir un derrame cerebral

La falta de sueño también puede empeorar otras condiciones de salud, como:

- Depresión

- Ansiedad

- dolor crónico

- Fibromialgia

- Síndrome del intestino irritable

Si experimenta falta de sueño, es importante que hable con su médico. Pueden ayudarlo a determinar la causa de sus problemas de sueño y recomendarle formas de dormir lo que necesita.