¿Puedes tener náuseas matutinas en medio de la noche... como a las 3 am?

Las náuseas matutinas se refieren a las náuseas y los vómitos que ocurren comúnmente durante el embarazo, particularmente por la mañana. Sin embargo, es posible que las náuseas matutinas ocurran en cualquier momento del día o de la noche, incluso a mitad de la noche, como a las 3 a.m.

Algunas mujeres pueden experimentar síntomas de náuseas matutinas principalmente por la mañana, mientras que otras pueden tener síntomas durante el día y la noche. El momento preciso de las náuseas matutinas puede variar de persona a persona y también cambiar durante el transcurso del embarazo.

Si tiene náuseas matutinas por la noche, es importante mantenerse hidratado y comer comidas pequeñas y frecuentes. También puede resultarle útil descansar y dormir lo suficiente. Para controlar las náuseas matutinas nocturnas, puede probar remedios sencillos, como tener galletas saladas o tostadas secas cerca de la cama para comer al despertar o tomar un sorbo de té de jengibre antes de acostarse. Siempre es una buena idea hablar con su médico o proveedor de atención médica si los síntomas de las náuseas matutinas son graves o afectan sus actividades diarias o su sueño.