Ejercicios para el manguito rotador para Nadadores

músculos del hombro son muy importantes en la natación movimientos , y es común para los nadadores para desarrollar dolor en los hombros . La natación es particularmente estresante en los músculos que forman el manguito de los rotadores , que se refiere a un grupo de tendones y músculos que estabilizan el hombro . Hacer ejercicio con regularidad el manguito rotador puede ayudar a reducir la probabilidad de que desarrolle el "hombro de nadador ". Hombro Push- Up