Se produce una lesión en la ingle cuando los músculos internos del muslo están dañados. Esto puede ocurrir después de hacer deporte o levantar pesas . Los síntomas varían . Sin embargo , dependiendo de la severidad de la condición , algunos pacientes son incapaces de caminar o levantar objetos pesados ​​. Algunas personas buscan atención médica por una lesión en la ingle . En raras ocasiones es necesario para reparar el músculo dañado la cirugía, pero en la mayoría de los casos lesiones de la ingle responden bien al tratamiento en el hogar . Cosas que necesitará Bolsa de hielo
Dolor medicación
Vendajes
Muletas de
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Descanse hasta que el dolor disminuya . Sin importar si usted está tratando con dolor moderado o grave , las cepas de ingle necesitan un descanso adecuado. Posponer la actividad física y limitar el movimiento .
2

Aplique una bolsa de hielo . Las lesiones agudas responden bien a la terapia de frío . Envuelva una bolsa de hielo en un paño y luego colocar la tela sobre su lesión. Aplicar durante 10 minutos y luego retire durante 10 minutos.
3

Comprar un medicamento antiinflamatorio oral. Tome los medicamentos antiinflamatorios como el ibuprofeno para aliviar el dolor y el malestar.
4

Considere la terapia física. En el caso de lesiones inguinales severos , los médicos pueden recomendar fisioterapia para fortalecer los músculos .
5

Mantenga la pierna elevada. Acostarse , coloque la pierna lesionada en la parte superior de dos o tres almohadas para evitar la hinchazón .
6

Reducir el dolor con OTC crema deportes. Aplique la crema de los deportes de los músculos lesionados . Estos medicamentos disminuyen la inflamación y ayudan a relajar los músculos tensos .
7

Envuelva el esguince. El uso de vendaje de un deporte, mantener la pierna envuelta hasta que sane la lesión en la ingle . Vendajes de soporte de los músculos , lo que ayuda a acelerar el proceso de curación.
8

Use muletas . Si usted es incapaz de estar de pie , pídale a su médico muletas. Por lo tanto , puede moverse sin agravar la lesión