? El tendón de Aquiles es la banda fibrosa de tejido que conecta el talón hasta los músculos de la pantorrilla . La tendinitis de Aquiles es la inflamación crónica del tendón de Aquiles que ha durado por mucho tiempo o se ha vuelto difícil de resolver. Síntomas

Los síntomas de la tendinitis de Aquiles son el dolor y la tensión sobre la parte posterior del talón que empeora con las actividades que implican empujar, correr o saltar, así como hinchazón y rigidez en el tendón.

Causas

calzado inadecuado , biomecánica deficiente , excesiva rigidez de los músculos de la pantorrilla y el tendón de la corva , un aumento repentino de la formación, o la colina correr o velocidad de trabajo excesiva pueden contribuir a la tendinitis de Aquiles.
Tratamiento

Tratamiento de la tendinitis de Aquiles consiste en reposo absoluto o relativo , hielo, compresión , estiramiento suave , masaje, ejercicios de fortalecimiento y fisioterapia .

Prevención /solución

Fortalecimiento del tendón de Aquiles puede hacer que sea menos susceptible a las lesiones. Que levante los pies son un ejemplo de un ejercicio que se dirige a esta zona .
Importancia

El tendón de Aquiles es el más grueso y el tendón más fuerte del cuerpo . Dependiendo del tipo de actividad que se realice, el tendón de Aquiles puede soportar hasta 12 veces el peso corporal de una persona.
Dato curioso

El tendón de Aquiles recibe su nombre de el mítico guerrero griego Aquiles , quien fue asesinado por una flecha que fue grabado a través de su talón.