¿Cuáles son las causas de la tendinitis de Aquiles crónicas
Los síntomas de la tendinitis de Aquiles son el dolor y la tensión sobre la parte posterior del talón que empeora con las actividades que implican empujar, correr o saltar, así como hinchazón y rigidez en el tendón.
Causas
calzado inadecuado , biomecánica deficiente , excesiva rigidez de los músculos de la pantorrilla y el tendón de la corva , un aumento repentino de la formación, o la colina correr o velocidad de trabajo excesiva pueden contribuir a la tendinitis de Aquiles.
Tratamiento
Tratamiento de la tendinitis de Aquiles consiste en reposo absoluto o relativo , hielo, compresión , estiramiento suave , masaje, ejercicios de fortalecimiento y fisioterapia .
Prevención /solución
Fortalecimiento del tendón de Aquiles puede hacer que sea menos susceptible a las lesiones. Que levante los pies son un ejemplo de un ejercicio que se dirige a esta zona .
Importancia
El tendón de Aquiles es el más grueso y el tendón más fuerte del cuerpo . Dependiendo del tipo de actividad que se realice, el tendón de Aquiles puede soportar hasta 12 veces el peso corporal de una persona.
Dato curioso
El tendón de Aquiles recibe su nombre de el mítico guerrero griego Aquiles , quien fue asesinado por una flecha que fue grabado a través de su talón.