Cómo recuperar habilidades cognitivas después de un golpe
atención médica de urgencia . Los estudios indican que la recuperación de habilidades cognitivas después de un derrame cerebral es máxima en los primeros 3 meses después del accidente cerebrovascular, según un artículo publicado en " Stroke " , una revista médica de la American Heart Association. Sin embargo, existe cierta evidencia , incluyendo un estudio dirigido por el Dr. David W. Desmond y publicado en la misma revista , lo que indica que los logros cognitivos a largo plazo son posibles para ciertas víctimas de accidentes cerebrovasculares . Sin embargo , a partir de la terapia inmediatamente después de un ictus es fundamental para la recuperación de habilidades cognitivas.
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Utilice un programa basado en software para entrenar la memoria de trabajo . La memoria de trabajo es una importante habilidad cognitiva que le permite mantener cierta información en su mente por períodos cortos de tiempo. Está directamente relacionada con su capacidad para mantener la concentración . De acuerdo con un estudio realizado por el Dr. Helena Westerberg , y publicado en la revista " Brain Injury " , el 89 por ciento de los participantes que usaron el software mostró mejoras significativas en todas las tareas relacionadas con la memoria de trabajo. Estas mejoras se basan en pruebas neuropsicológicas y una escala de evaluación de auto-reporte con respecto a los síntomas de insuficiencia cognitiva. El software es fabricado por el grupo Cogmed .
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recibir formación visuoespacial . Entrenamiento visual espacial puede ser tan simple como jugar un videojuego de acción intensa en el equipo. (Ver http://www.journalofvision.org/8/16/13/article.aspx ) Un estudio realizado por investigadores de la Universidad del Sur de Alabama y la Universidad de Carolina del Norte en Charlotte, encontró que el entrenamiento visuoespacial mejoró la función cognitiva de pacientes con accidente cerebrovascular , incluyendo su capacidad para responder a orientar o algo se muestra en el lado opuesto del sitio de la lesión . (Ver http://psychcentral.com/news/2009/01/14/cognitive-therapy-aids-brain-rehab/3633.html )
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Inicie una rutina de ejercicios . El ejercicio de los factores de crecimiento desencadenantes que hacen que las neuronas más fuertes y mejora su capacidad de aprender , de acuerdo con Carl Cotman , director del Instituto para el Envejecimiento Cerebral y Demencia en la Universidad de California. Esto es importante para las personas que sufren de lesiones cerebrales, incluido el accidente cerebrovascular . (Ver http://www.livescience.com/health/080806-brain-exercise.html ) Una rutina de ejercicio no tiene por qué ser complicado o costoso , puede ser algo tan simple como caminar todos los días o el baile.
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la motivación es una parte importante de la recuperación. La terapia puede ser frustrante y su capacidad para mantenerse motivado y optimista es un elemento clave . Usted puede considerar unirse a un grupo de apoyo para sobrevivientes de accidentes cerebrovasculares . En el enlace de la American Stroke Association abajo, usted puede encontrar un grupo de apoyo en su área , o incluso iniciar su propio .