¿Por qué El yodo es necesario respecto a la función de la tiroides
Las hormonas que contienen yodo garantizar el correcto desarrollo de todos los órganos, el cerebro y la estructura esquelética . A su vez, las hormonas generan energía y gestionar el proceso de la vida , mientras que el control de oxígeno celular.
Yodo Absorción
Se necesita la cantidad adecuada de yodo para el funcionamiento óptimo de la tiroides. El yodo es absorbido dentro del folículo glándula tiroides a aproximadamente 60 microgramos cada día . La función tiroidea óptima puede requerir una ingesta diaria de hasta 150 microgramos por día . Consumo excesivo de yodo está asociada con el hipotiroidismo y bocio.
Desarrollo Humano
niños con deficiencias de yodo han desarrollado hipotiroidismo y puede sufrir de retraso en el crecimiento , con enfermedades , incluyendo retraso mental , así como el movimiento, la audición y trastornos del habla . Incluso las deficiencias de yodo leve pueden obstaculizar el desarrollo cerebral de los niños , causando problemas de aprendizaje y reduce IQ. La Organización Mundial de la Salud ha estimado que alrededor de mil millones de personas están en riesgo de sufrir problemas de salud asociados con la deficiencia de yodo. Las mujeres con deficiencias de yodo han sufrido abortos involuntarios y mortinatos y han dado a luz a niños con retraso mental.
Metabolismo
metabolismo se regula a través de la producción de las hormonas tiroideas. El yodo es esencial para la producción de las dos hormonas, T3 y T4 , que gestionan los niveles de energía , el peso y la temperatura corporal.
Yodo Fuentes alimenticias
Los alimentos que contienen yodo incluir algas marinas , algas, yogur , leche, queso mozzarella , huevos y fresas de vaca.