La cistitis intersticial es una enfermedad crónica que afecta a unos 4 millones de personas en los Estados Unidos, según un artículo publicado en el sitio web de WebMD . Los síntomas a menudo se sienten como una infección del tracto urinario y enviar muchos enfermos al baño con frecuencia los sentimientos de urgencia . Algunas personas sufren dolor significativo , mientras que otros deben alterar su vida a causa de la necesidad de estar cerca de un baño. La dolencia es causada por la inflamación de la vejiga y no puede ser tratada con antibióticos . Aunque no hay cura ha sido descubierta para esta condición dolorosa , los síntomas se resuelven en muchos casos . Usted puede tomar medidas para superar el dolor y vivir una vida normal. Cambiar la forma de comer es un enfoque que muchos enfermos han utilizado con éxito. La dieta de la IC

Un vínculo no se ha establecido entre la dieta y la IC, pero los expertos médicos y los enfermos de acuerdo en que algunos alimentos pueden ser culpables de promover síntomas. Tanto la Asociación Americana de Urología y el Colegio Americano de Obstetricia Ginecología recomienda modificar su dieta para ayudar a controlar los síntomas de la IC . La dificultad en la comprensión de cómo modificar su dieta para aliviar sus síntomas es que lo que funciona para una persona no siempre ayuda a la siguiente persona. Si bien las listas de buenos y malos alimentos IC se han formulado un plan dietético específico no satisfacer las necesidades de todos. Una dieta bien balanceada es la recomendación primordial .
Formular su dieta

El primer paso en la formulación de su dieta IC es averiguar cómo los alimentos le afectan. Comience por mantener un diario de alimentos . Anote lo que come y cuando sus síntomas estallan . Esto debería ayudarle a determinar qué alimentos tienen un efecto negativo sobre usted. Hable con otras personas que sufren y recopilar información de los libros , las revistas y la Internet acerca de los alimentos que pueden ser problemáticos. Una vez que tenga una idea de qué alimentos desencadenan los síntomas , intente una dieta de eliminación . Evite los alimentos sospechosos durante unos días o semanas , y luego reintroducirlos en su dieta una a la vez . Si usted tiene un ataque de asma , se puede suponer razonablemente que usted debe evitar los alimentos que sólo se restablece. Lleve consigo una lista de todos los alimentos que le causan problemas.
Qué comer

Algunas opciones de alimentos parece ser útil para reducir los síntomas de la CI . Coma una dieta bien balanceada que incluya muchas verduras frescas , granos enteros, frutas , productos lácteos ricos en calcio y carnes magras. Los alimentos frescos tiene menos aditivos y conservantes que otros productos , mientras que los alimentos orgánicos contienen aún menos aditivos y conservantes . Pruebe con diferentes marcas de alimentos procesados ​​y leer las etiquetas para saber qué marcas tienen menos ingredientes potencialmente dañinos. Si bien es importante para los enfermos de IC a beber mucha agua , que el agua para beber puede ser un dilema. Muchas personas encuentran que el agua del grifo está muy bien , mientras que otros prefieren el agua embotellada. Lea las etiquetas y probar diferentes marcas de agua embotellada para encontrar uno que está de acuerdo con usted.
Lo que debe evitar

La lista de alimentos para evitar que parece ser más específica que la lista de alimentos buenos . Café y chocolate están en la cima de las listas de golosinas a abandonar la mayoría de quienes la padecen . Cualquier cosa que contenga cafeína puede causar un problema. Las bebidas alcohólicas , bebidas carbonatadas , productos de tomate y edulcorantes artificiales se encuentran en la lista de cosas que debe evitar. El jugo de arándano y otros jugos de frutas pueden desencadenar ataques de asma en muchos enfermos. Mayoría de los alimentos picantes, alimentos grasos y dulces pueden irritar la vejiga.