Micción frecuente pueden ser provocados por un problema médico subyacente , según la Clínica Mayo. Infección del tracto urinario , los efectos secundarios de los medicamentos , y el debilitamiento de la vejiga , la uretra y los músculos del suelo pélvico pueden contribuir a la necesidad de orinar con más frecuencia. La diabetes también es una causa frecuente de orinar con frecuencia . Una vez que su médico ha descartado problemas médicos subyacentes graves , las terapias alternativas pueden ayudar , según la Clínica Mayo. Biofeedback Terapias

Durante la terapia de biorretroalimentación , el terapeuta se centra en ayudar al paciente a ser más conscientes de la zona urinaria . Esto se logra mediante el aprendizaje de ejercicios del suelo pélvico . Los ejercicios de Kegel son un ejercicio común terapeutas utilizan para ayudar a los pacientes a fortalecer el área alrededor de la uretra. Esto puede reducir la presión y la urgencia de orinar , según la Clínica Mayo.
Doble miccional

Otra de las causas de micción frecuente es que la vejiga no se vacíe completamente durante al baño ( a pesar de que el cerebro del paciente dice que está vacío) . Doble miccional es una terapia donde el paciente orina por segunda vez unos pocos minutos después de la visita inicial de baño. Debido a que la orina mas y se elimina , los pacientes experimentan una disminución en las visitas al baño , según la Clínica Mayo.

Trastornos del sueño

Micción frecuente durante las horas de sueño puede tener una causa subyacente , según la Clínica Mayo. Las condiciones médicas que pueden causar micción nocturna incluyen apnea del sueño ( interrupción de la respiración periódica ) o edema periférico ( la acumulación de líquido alrededor de los pies). Las personas con ederma periférica pueden deshacerse de la micción frecuente por permanecer fuera de sus pies más durante el día .

Bebidas que se deben evitar

café y otras bebidas que contienen cafeína pueden aumentar la necesidad de orinar, según los Institutos nacionales de Salud. Además, para evitar problemas durante la noche , que puede ser perjudicial para el sueño , evite tomar líquidos antes de acostarse.
Cuándo llamar a un doctor

Si usted tiene dolor de espalda o lateral o fiebre , llame a su médico de inmediato . Un aumento de la sed o la pérdida repentina de peso también puede indicar un problema médico subyacente que requiere atención , según los Institutos Nacionales de Salud.