Cómo prevenir enfermedades del tracto urinario

Una infección del tracto urinario es una infección bacteriana que afecta a cualquier parte del tracto urinario. La infección generalmente es causada por la acumulación y la multiplicación de las bacterias que se introducen en la orina. Este artículo le enseñará cómo prevenir estas infecciones. Instrucciones Matemáticas 1

Bebe jugo de arándano. El jugo de arándano contiene antioxidantes poderosos que pueden limpiar sus riñones y el tracto urinario . Estos antioxidantes también pueden combatir las bacterias que pueden causar infecciones del tracto urinario. Si usted tiene antecedentes de infecciones del tracto urinario , usted debe beba 2-4 8 onzas de jugo de arándano todos los días para garantizar la salud de los riñones y las vías urinarias .
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Orine completamente antes de la relación sexual. Las relaciones sexuales para algunas personas puede durar horas a la vez. Orinar antes de la relación va a reducir las infecciones del tracto urinario considerablemente. Si deja que su orina se asientan en su vejiga durante largos periodos de tiempo, esto puede causar la acumulación de bacterias que luego puede conducir a problemas urinarios. Se le anima a orinar por completo antes de comenzar la relación sexual y si usted tiene trastorno de la vejiga hiperactiva, asegúrese de tomar sus medicamentos por lo menos 2-3 horas antes de la relación para que no desarrolle una urgencia de usar el baño durante el coito.

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practicar una buena higiene . Practicar una buena higiene puede reducir considerablemente en muchas infecciones. Las infecciones urinarias son una de las infecciones que se pueden prevenir mediante la práctica de una buena higiene. Si usted no toma un baño diario , se establece su cuerpo para mantener las bacterias dañinas en varias partes externas de su cuerpo , en particular cerca de los genitales y el ano . Se le anima a tomar un baño por lo menos 1-2 veces al día utilizando jabón antibacteriano desea reducir la cantidad de bacterias que se forman en su cuerpo.