¿Qué puede ayudar a una vejiga hiperactiva
Una de las principales causas de la vejiga hiperactiva es la dieta. HDIS informa que cualquier bebida con alcohol puede causar una necesidad urgente de orinar . Las bebidas carbonatadas , leche y productos lácteos , zumos de cítricos y frutas, alimentos con alto contenido especiados , tomates y productos a base de tomate , azúcar, miel, jarabe de maíz, edulcorantes artificiales , la cafeína y el chocolate todos causan micción frecuente. Los medicamentos como Anacin , Excedrin , Vanquish , Midol , Darvon , Coryban D, Dristan , Sinarest , No Doz , Vivarin y Dexatrin también pueden causar una vejiga hiperactiva . HDIS sugiere que el agua ayuda a diluir la orina de modo que no es tan concentrado . El jugo de manzana , cereza , arándano y la uva también ayudan a prevenir la micción frecuente.
Tratamientos Médicos
Hay muchos tratamientos médicos para la vejiga hiperactiva. La Clínica Mayo tiene una larga lista de medicamentos que que tratan vejigas hiperactivas . Incluyen Detrol LA, Ditropan XL, Enablex , Sanctura y Vesicare . Afirman que todas estas drogas " trabajan sobre la misma en el tratamiento de la vejiga hiperactiva , y en general la gente tolera todos ellos también. " El principal efecto secundario , dicen, es la boca seca ", pero los anticolinérgicos también puede causar estreñimiento, visión borrosa y aumento del ritmo cardiaco . " También informan de que algunas mujeres en la menopausia sufren de micción frecuente , debido a la falta de estrógeno, y son tratados con suplementos de estrógeno.
Ejercicios
suelo pélvico Los ejercicios son útiles en la prevención de la vejiga hiperactiva. Fortalecen los músculos de la región pélvica que son responsables de retener la orina. Acuéstese sobre su espalda. Respire profundamente , estirar la pelvis en el aire y mantener . Esto puede ser algo doloroso , por lo que sólo se mantenga durante el tiempo que usted se sienta cómodo. Con la pelvis en el aire , flexione los músculos de la pelvis y mantener . Una vez más, sólo tienen el tiempo que usted se sienta cómodo. Suelte el suelo y respira profundamente . Cuando esté listo para levantar de nuevo, repita . Esto se debe hacer de 10 a 20 veces al día , pero no más de 20 .