Nocturia:qué causa la micción excesiva durante la noche y qué puede ayudar.
- Problemas de vejiga: Las afecciones que afectan la vejiga, como una vejiga hiperactiva o un esfínter vesical débil, pueden provocar que la orina se escape durante la noche.
- Problemas renales: La enfermedad renal puede hacer que el cuerpo produzca más orina, lo que provoca nicturia.
- Diabetes: La diabetes puede provocar niveles elevados de azúcar en sangre, lo que puede provocar un aumento de la producción de orina.
- Medicamentos: Ciertos medicamentos, como los diuréticos (pastillas para eliminar el agua) y los descongestionantes, pueden causar nicturia como efecto secundario.
- Problemas de próstata: En los hombres, el agrandamiento de la próstata puede bloquear la uretra y causar nicturia.
- Apnea del sueño: Este trastorno del sueño puede provocar interrupciones del sueño, lo que puede provocar un aumento de la producción de orina.
- Edad: A medida que las personas envejecen, los músculos de la vejiga pueden debilitarse y los riñones pueden producir menos orina, lo que provoca nicturia.
En la mayoría de los casos, la nicturia no es un problema médico grave y se puede controlar con simples cambios en el estilo de vida, como:
- Limitar la ingesta de líquidos antes de acostarse: Evite beber grandes cantidades de líquidos en las horas previas a la hora de acostarse.
- Elevando las piernas: Apoye las piernas sobre una almohada mientras duerme para ayudar a reducir la hinchazón en las piernas y los pies, lo que puede contribuir a la nicturia.
- Evitar la cafeína y el alcohol: La cafeína y el alcohol pueden irritar la vejiga y aumentar la producción de orina.
- Hacer ejercicio regularmente: El ejercicio regular puede ayudar a fortalecer los músculos de la vejiga y mejorar la salud general.
Si los cambios en el estilo de vida no ayudan a mejorar la nicturia, su médico puede recomendarle un tratamiento médico, como:
- Medicamentos: Se pueden recetar medicamentos para ayudar a reducir la producción de orina o relajar los músculos de la vejiga.
- Cirugía: En algunos casos, puede ser necesaria una cirugía para corregir las afecciones subyacentes que causan la nicturia.
La nicturia puede ser una afección frustrante y perturbadora, pero generalmente se puede controlar con simples cambios en el estilo de vida o tratamiento médico. Si tiene nicturia, hable con su médico para determinar la causa y analizar las opciones de tratamiento.