La gripe es un virus altamente contagioso que afecta el sistema respiratorio superior. Los síntomas incluyen fiebre, congestión nasal y tos. Enfermos de la gripe también pueden experimentar inflamación de los ganglios , dolor de cuerpo y fatiga. En la mayoría de las personas, los síntomas duran tres a cinco días . Al igual que con todos los virus , no existe una cura . Si usted coge la gripe, sólo tiene que seguir su curso. Sin embargo , hay algunas cosas que usted puede hacer para aliviar los síntomas. Cosas que necesitará medicamentos
Over-the- counter of Plenty de líquidos (agua, zumo, té ) guía Mantas
alimentos blandos ( gelatina, puré de manzana y paletas ) guía empresas Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Take over-the- counter medicamentos. Los descongestionantes , medicamentos para la tos y medicamentos anti -inflamatorios no esteroideos , como la aspirina y el ibuprofeno , hará bajar la fiebre y aliviar la congestión y la tos asociada con la gripe.
2

Quédate en la cama y dormir un poco , al menos para los primeros pocos días . Su cuerpo necesita para conservar la energía para que su sistema inmunológico puede hacer su trabajo . El más descanso que usted consigue, más rápido se curará .
3

Manténgase hidratado . El agua mantiene los tejidos húmedos, se adelgaza la mucosidad y ayuda a enfriar el cuerpo. Té caliente con limón y miel , suaviza la garganta . Jugo proporciona calorías , lo que ayudará a impulsar el proceso de curación.
4

cubre en capas . Usted puede ser un momento caliente y frío al siguiente. Las capas son más versátiles que una manta pesada.
5

Mantenga los alimentos suaves y fríos disponibles. Es posible que tengas hambre , pero ser incapaz de comer si usted tiene un dolor de garganta o náuseas. Los alimentos tales como gelatina , puré de manzana y paletas de hielo aportan calorías y son fáciles de tragar. Sopa también es un buen alimento para tener a mano cuando estás enfermo . Además, proporcionará valiosos nutrientes y ser fáciles de tragar.