Cómo luchar contra una infección viral
fortalecer los mecanismos de lucha contra la infección de su cuerpo. Vitamina C extra , suplementos y una buena dieta son todos importantes. Las cantidades adecuadas de descanso son también una necesidad.
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Añadir líquidos adicionales a su dieta. El agua es una necesidad. Se limpia las toxinas y mantiene el cuerpo hidratado . La fiebre se quemará agua en el sistema , por lo que es una necesidad de reponer el suministro frecuencia. Los zumos de frutas se pueden agregar para un cambio de ritmo , siempre y cuando el contenido de azúcar es mínima.
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Tomar cápsulas de extracto de hoja de olivo . Los antibióticos suelen ser más eficaces para las infecciones bacterianas y hacen poco para ayudar al cuerpo a deshacerse de un virus. Hay otras hierbas por ahí , como el sello de oro y la equinácea , que también ayudará a combatir la infección .
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descansar mucho . De ocho a 10 horas es mejor para luchar contra un virus. Incluso si usted no puede dormir, se acostó y tratar de mantenerse relajado. Cuanto más activo sea , mientras que su resistencia es baja , más tiempo le llevará recuperarse. Tómate el día libre de trabajo si es necesario.
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Deje una fiebre siga su curso . En realidad, esto puede reducir la cantidad de tiempo que pasa de estar enfermo . Cuanto mayor sea la temperatura del cuerpo , es menos probable que el virus es para sobrevivir por largos períodos de tiempo . Las fiebres que van más de 101 o 102 grados F deben ser reportados a su médico.