Cuando se sufre de una lesión deportiva o recuperándose de una cirugía en la rodilla , a muchas personas les resulta útil llevar una rodillera mientras se duerme para disminuir el riesgo de sufrir más lesiones . Aunque siempre hay que preguntar a su médico si tiene alguna instrucción especial que acelerarán su recuperación , hay algunas cosas básicas a dormir de forma segura con una rodillera . Cosas que necesitará Almohada
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Marque todas las correas , Cintas de Velcro , y cualesquiera otras cintas sobre la rodillera para asegurarse de que la llave de se ajusta perfectamente .
2

Lie cómodamente sobre la espalda. Si estás acostumbrado a dormir de lado , es posible que desee ajustar el número de almohadas que está utilizando para mantener la espalda cómodo y completamente relajado.
3

Pegue una almohada o dos debajo de el tobillo y el pie de la pierna en la rodilla, para lo elevan .
4

Coloque una manta sobre ti mismo, si así lo desea. Si desea mantener el corsé cubierto, considere el uso de dos mantas --- uno en el pecho y uno en la pierna libre .