Problemas comunes de los pies para los empleados postales

Los trabajadores de correos pasan sus desplazamientos a pie, lo cual puede causar problemas en los pies , que van desde tratados fácilmente a graves. Los problemas más comunes de los pies afectan los dedos de los pies y los talones , pero otras áreas de los pies pueden verse afectados también . La mayoría de los problemas se derivan de la elección de calzado pobres , impropio de calentamiento y la falta de descanso . Por lo tanto , los problemas , aunque es incómoda , son muy fáciles de tratar y prevenir . Heel

Los tres problemas más comunes con el talón que se enfrentan los trabajadores postales son una tendinitis de Aquiles , espolones del talón y fascitis plantar. La tendinitis de Aquiles es la inflamación del tendón que conecta los huesos del talón , y el resultado de inadecuada calentamiento. Espolones del talón ocurrir cuando las zonas del talón calcifica para formar el crecimiento, o espuelas , generalmente debido a utilizar un calzado inadecuado o impropio de calentamiento. Por último , la fascitis plantar es el dolor de talón , por lo general como resultado de la inflamación en la parte inferior del pie.

Toes

Los problemas más comunes que los trabajadores postales de experiencia en los dedos de los pies son los juanetes , en martillo , uñas encarnadas y neuromas . Los juanetes , que tienden a ser hereditaria , pero irritado por caminar, son articulaciones de los dedos mal alineados que dan lugar a un sesgo hacia el exterior de la articulación del dedo gordo . El dedo en martillo se produce con mayor frecuencia en el segundo dedo del pie, pero a veces afecta a la menor de tres , y los medios de las curvas de los pies bajo en una posición como de garra . Las uñas encarnadas pueden ocurrir de zapato - presión , hongos o uñas de los pies cortadas inadecuadamente , y son una ingrowing dolorosa de la uña del pie . Los neuromas , tumores agrandados que son benignos , se producen comúnmente entre el tercero y cuarto dedo del pie. Ellos son el resultado de la estructura ósea pobre y zapatos mal ajustados .
Otras áreas

Otras partes del pie y la pierna también pueden ser comúnmente lesionados cuando se trabaja en el área de servicio postal. Las fracturas por estrés pueden ocurrir en cualquier parte del pie que un hueso se agrava o subrayado en repetidas ocasiones . Calambres en las piernas son una condición dolorosa del hueso de la pierna que sucede cuando un músculo o tendón se inflama. Y sesamoiditis refiere a la inflamación o ruptura de los dos pequeños huesos de la parte inferior del pie.

Tratamientos

El tratamiento de la mayoría de estas condiciones es simple. Debido a que casi todas estas condiciones son el resultado de demasiada presión y la actividad en una determinada parte del pie , la clave para el tratamiento de ellos es hielo, reposo y medicamentos antiinflamatorios, como el ibuprofeno . Si el dolor o malestar continúa incluso después de un descanso suficiente , puede ser necesario consultar a un médico. Calzado corrector y arcos pueden aliviar sesamoiditis y shin férulas . La cirugía puede ser necesaria para aliviar completamente los juanetes y los neuromas .
Prevención

La prevención de estas afecciones de los pies se encuentra en gran medida en la elección de los zapatos que son perfectos para la estructura de su pie. También, estirando las piernas y los pies antes de caminar es muy importante. Si usted es propenso a molestias en los pies , pies de hielo regularmente después de caminar para prevenir una inflamación severa y la inflamación que hace que muchos de estos problemas.