Cómo recuperarse de una lesión en el pie

A veces toma hasta 6 semanas para un pie de recuperarse de una lesión. Ponga los pies en alto tan a menudo como sea posible y darle a su cuerpo tiempo para sanar. Cosas que necesitará
Aspirinas
Caña
Muletas
Calefacción Pads
Ibuprofeno
bolsas de hielo
bolsas de hielo
calefacción almohadillas
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descansar los pies . Por mucho que usted puede, sentarse y mantener el pie elevado a la altura del pecho . Coloque una almohada debajo de su talón para prevenir las úlceras por presión se desarrolle
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Aplique hielo sobre la parte afectada del pie - . 30 minutos y 30 minutos de - para los primeros 2 días