¿Se debe aplicar hielo o calor a los hematomas en los muslos?

- Primeras 48-72 horas :Hielo, compresión, elevación (RICE). Coloque una compresa fría sobre el hematoma durante 20 minutos seguidos, varias veces al día. La compresión puede ayudar a reducir la hinchazón y la inflamación. La elevación ayuda a reducir la inflamación y la hinchazón.

- Después de 48-72 horas :Cambiar a calor. Aplique una almohadilla térmica o una bolsa de agua caliente en el área durante 20 minutos seguidos, varias veces al día. El calor ayuda a aumentar el flujo sanguíneo y promover la curación.

Lesiones crónicas

- Calor puede ayudar a relajar los músculos y reducir el dolor.

NOTA: Si el hematoma es grave o si tiene alguna inquietud, consulte a un médico.