¿Cómo no te salen moretones al recibir una inyección?

1. Elige el lugar correcto.

Evite áreas con muchos vasos sanguíneos o nervios. Estas áreas tienen más probabilidades de sufrir hematomas. Cuando elija dónde vacunarse, busque áreas que sean:

- carnoso

- no demasiado huesudo

- no cerca de ningún nervio importante

2. Relájate.

Relajar el músculo donde se administrará la inyección puede ayudar a reducir el riesgo de hematomas. Es más probable que los músculos tensos se aferren a la aguja, lo que puede dañar los vasos sanguíneos y provocar hematomas.

3. Aplique presión.

Después de la inyección, aplique presión en el lugar de la inyección durante unos minutos. Esto ayuda a detener el sangrado y reducir la hinchazón, lo que puede provocar hematomas.

4. Usa hielo.

Aplicar hielo en el lugar de la inyección durante 15 a 20 minutos varias veces al día puede ayudar a reducir la hinchazón y los hematomas.

5. Eleve la zona afectada.

Si es posible, eleve la extremidad afectada después de recibir la inyección. Esto ayuda a reducir la hinchazón y promover el drenaje, lo que puede ayudar a prevenir hematomas.

6. Tómate un descanso del alcohol.

El alcohol puede diluir la sangre y aumentar la probabilidad de sufrir hematomas. Evite beber alcohol durante al menos 24 horas antes y después de la inyección.

7. Use ropa holgada.

Usar ropa holgada puede reducir la fricción y la irritación en el lugar de la inyección, disminuyendo así las posibilidades de que le salgan hematomas.