¿11 y tienes miedo de usar sostén?

Es normal sentir miedo o nerviosismo al usar sostén por primera vez. A continuación se ofrecen algunos consejos y recordatorios que pueden ayudarle a sentirse más seguro y cómodo:

Recuerda que no estás solo: Muchas chicas de tu edad sienten lo mismo. Es una parte natural del crecimiento y cada uno lo atraviesa a su propio ritmo.

Habla con alguien de confianza: Si te sientes realmente asustado o abrumado, habla con tu mamá, un adulto de confianza o un proveedor de atención médica. Pueden ofrecer apoyo y orientación.

Comprende por qué necesitas un sostén: Los sujetadores brindan soporte a sus senos a medida que crecen y se desarrollan. Pueden ayudar a prevenir molestias, dolor y daños al tejido mamario.

Empiece lentamente: Al principio, no te fuerces a usar sostén todo el día. Intente usarlo por períodos cortos de tiempo y aumente gradualmente la cantidad de tiempo que lo usa a medida que se sienta más cómodo.

Elige el sujetador adecuado: Es importante encontrar un sostén que le quede bien y que sea cómodo. Asegúrese de que la banda alrededor de la espalda esté ajustada pero no demasiado apretada, y que las copas cubran sus senos sin desbordarse.

Experimente con diferentes estilos: Hay muchos estilos diferentes de sujetadores disponibles, así que siéntete libre de experimentar hasta que encuentres uno que te guste y en el que te sientas segura.

No te compares con los demás: El cuerpo de cada persona es diferente y se desarrolla a su propio ritmo. No te compares con tus amigos ni con nadie más. Concéntrate en tu propio viaje y siéntete orgulloso de los cambios que le están sucediendo a tu cuerpo.

Recuerda, usar sostén es una decisión personal. No existe una edad correcta o incorrecta para comenzar a usar uno y es importante hacer lo que le resulte cómodo.