¿Cómo puedes saber cuándo estás a punto de tener tu período?

1. Cambios de humor: Es posible que se sienta más irritable, emocional o lloroso de lo habitual. También puede experimentar cambios de humor, como sentirse triste o enojado sin motivo alguno.

2. Calambres: Es posible que sienta calambres leves a moderados en la parte inferior del abdomen, que pueden comenzar unos días antes de su período y continuar durante algunos días. Estos calambres son causados ​​por la contracción de los músculos uterinos a medida que se desprende el revestimiento del útero.

3. Inflamación: Es posible que te sientas hinchada y con gases, lo cual es causado por los cambios hormonales que ocurren antes de tu período. Esto puede hacer que su ropa se sienta más apretada y causar molestias en su abdomen.

4. Dulzura en los senos: Sus senos pueden volverse sensibles e hinchados, lo cual es causado por el aumento de la producción de estrógeno y progesterona. Esto puede hacer que sus sostenes se sientan incómodos y causar dolor al tocar sus senos.

5. Dolores de cabeza: Puedes experimentar dolores de cabeza, que a menudo son causados ​​por los cambios hormonales que ocurren antes de tu período. Estos dolores de cabeza pueden variar de leves a intensos y pueden ir acompañados de otros síntomas, como náuseas y vómitos.

6. Fatiga: Es posible que te sientas cansada y letárgica, lo cual es causado por los cambios hormonales que ocurren antes de tu período. Esto puede dificultar el levantarse de la cama por la mañana y puede interferir con sus actividades diarias.

7. Estreñimiento o diarrea: Puede experimentar estreñimiento o diarrea, causado por los cambios hormonales que ocurren antes de su período. Estos cambios pueden afectar la forma en que se mueven los intestinos y pueden causar molestias.

8. Acné: Puede experimentar brotes de acné, que es causado por el aumento de la producción de hormonas, como la testosterona, antes de su período. Esto puede hacer que su piel se sienta grasosa y provocar que se formen protuberancias rojas e hinchadas en la cara, el cuello y la espalda.

9. Detectar: Es posible que experimente un ligero sangrado o manchado unos días antes de su período. Esto es causado por el desprendimiento del revestimiento del útero.

10. Cambios en el apetito: Es posible que tengas un aumento o una disminución del apetito, lo cual es causado por los cambios hormonales que ocurren antes de tu período. Esto puede provocarle antojos de ciertos alimentos o dificultarle la ingesta de sus comidas habituales.