¿Cómo se hacen los tampones cómodos?

- Usa un tampón de menor tamaño. Si sientes que tu tampón es demasiado grande, incluso cuando solo está insertado parcialmente, no debes usarlo. Cuando un tampón es demasiado grande, puede estirar el canal vaginal, lo que provoca dolor e incomodidad.

- Cambia tu tampón periódicamente. Los tampones se deben cambiar cada 4 a 8 horas. Dejar el mismo tampón durante más tiempo del máximo puede hacer que tu vagina sea más propensa a infecciones e irritación.

- Considera la posibilidad de utilizar un tipo diferente de tampón. Hay diferentes tipos de tampones disponibles para su compra:tampones con aplicador, tampones sin aplicador y tampones orgánicos. Es posible que descubra que un tipo funciona mejor para su cuerpo y se siente más cómodo.

- Utiliza un lubricante a base de agua. Aplicar un lubricante a base de agua en la punta del tampón puede facilitar su inserción y extracción. Esto puede ayudar a prevenir el dolor y las molestias durante el proceso.

- Si tienes la vejiga o la uretra sensibles, intenta insertar el tampón en ángulo. Esto ayudará a evitar ejercer presión sobre estas áreas y reducir el dolor y el malestar.

- Relaja los músculos pélvicos antes y durante la inserción. Si tus músculos están tensos, la inserción del tampón puede volverse más difícil y causar molestias. Respire profundamente unas cuantas veces e intente relajar el cuerpo antes de insertarlo.

- Quizás quieras intentar usar una copa o disco menstrual en lugar de tampones. Estas opciones no absorben los líquidos, sino que los recogen en una taza o inserto que se coloca en la vagina.