¿Deberías quitarte el tampón cuando nadas, vas al baño o te vas a dormir?

* Debes quitarte el tampón cada 4 a 8 horas, incluso si no está lleno. Dejar un tampón puesto durante demasiado tiempo puede aumentar el riesgo de sufrir síndrome de shock tóxico (SST), una infección bacteriana poco común pero grave.

* Siempre debes sacarte el tampón cuando vayas al baño.

* También es recomendable que te quites el tampón antes de acostarte. Esto ayudará a prevenir el TSS y también facilitará el sueño.

Cómo sacar un tampón

1. Lávese bien las manos con agua y jabón.

2. Siéntate o agáchate en una posición cómoda.

3. Tira suavemente del hilo del tampón hasta retirarlo por completo.

4. Si la cuerda se rompe, no entre en pánico. Aún puedes quitarte el tampón insertando tu dedo en tu vagina y palpando el tampón. Una vez que lo hayas encontrado, pellízcalo suavemente y retíralo.

5. Deseche el tampón en un bote de basura.

6. Vuelva a lavarse bien las manos con agua y jabón.