Cómo limpiar el interior de la boca y deshacerse de una lengua blanca

El mal aliento y una boca sucia puede ser poco atractivo para usted y otras personas . A veces las bacterias pueden acumularse en su lengua, así , dejándolo con una película en blanco y que contribuye al mal aliento. Aprender a limpiar el interior de la boca puede ayudar a refrescar el aliento y evitar el regreso de una lengua blanca en el futuro. Cosas que necesitará
El bicarbonato de sodio y peróxido de pasta de dientes cepillo de dientes

raspadores linguales desechables página 1 /4 taza de boca Listerine enjuague

Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Cepille sus dientes con una cucharadita de bicarbonato de sodio y pasta dental a base de peróxido . Cepille durante dos minutos y medio , y asegúrese de que usted se cepille los dientes de atrás , los dientes frontales y encías en todos los lados . A continuación, aplique una cantidad pequeña de pasta de dientes en el cepillo y cepillar el techo de la boca y la lengua durante un minuto.
2

Enjuague su cepillo de dientes y la boca con agua. Aplicar la hoja de un raspador de lengua encima de la media de la lengua en el extremo posterior de la lengua . Con una suave presión , tire del rascador hacia adelante, y luego repetir en los lados superiores de la lengua.
3

Enjuague su boca con 1/4 taza de enjuague bucal Listerine . Agite el líquido alrededor de su boca durante un minuto completo y luego escupir. Repita estos pasos tres veces al día usando un raspador de lengua fresca cada vez. Este proceso va a mantener su aliento fresco y también evitar lengua blanca vuelva a aparecer.