? Los bebedores de café están familiarizados con el aliento de café desagradable que suele venir junto con la taza de crema de java mañana. Cebolla , ajo y otros alimentos picantes personas les gusta comer también son conocidos por las incrustaciones de hasta el aliento. El mal aliento proviene de una serie de fuentes a veces sorprendentes sobre su plato de comida . Los alimentos picantes y ácidos

cebollas y el ajo empiezan con un potente aroma . Estos alimentos contienen compuestos de azufre que crean olores. Es más, cuando se digieren y se distribuyen por todo el cuerpo, este olor se exhala por la boca.

Alimentos ácidos crean un ambiente en su boca, que estimula el crecimiento de bacterias que , a su vez , producen estos azufre malolientes compuestos . Los alimentos ácidos que conducen al mal aliento incluyen verduras y jugos agrios , como los tomates y jugo de tomate . Por desgracia para los amantes de la cafeína , el café también entra en esta categoría . Si usted debe tener una mañana pick- me-up , considere cambiar a té negro , que no contribuye al mal aliento si no se endulza excesiva .

Azucaradas Snacks

Las bacterias se alimentan de azúcar, fabricación de dulces un no-no para las personas que quieren mantener un aliento fresco . Chocolate , postres cremosos , caramelos llenos de azúcar y el uso del azúcar de mesa azúcar como combustible, reproduciendo en la boca y la emisión de azufre . Peor aún , el azúcar contribuye a la acumulación de placa y caries en los dientes , que siguen el ciclo vicioso de olores .
Proteínas y lácteos

descomposición incompleta de proteínas lactosa en productos lácteos conducir a la acumulación de aminoácidos en los dientes y la lengua. Estos ácidos se convierten por las bacterias para compuestos de azufre que causan el mal aliento . Leche, queso , yogur - y , en menor medida , carnes, pescado y frijoles - todos contribuyen a este problema en individuos susceptibles. Las personas que son intolerantes a la lactosa son especialmente propensos a la mala respiración de los productos lácteos .
Alcohol

El alcohol es un secante que seca la boca, y la boca seca es un líder causa del mal aliento . Cuando la gente come o bebe agentes de secado tales como el alcohol , la saliva no está presente en cantidades adecuadas para lavar las bacterias malolientes y mantener un aliento fresco .

Alimentos Good- Breath

Los alimentos que humedecer la boca y aumentan la alcalinidad ayudar a refrescar el mal aliento. En primer lugar, beber mucha agua para diluir y lavar las bacterias que producen mal olor . Durante o después de las comidas , consumir alimentos alcalinos para neutralizar los ácidos que se alimentan las bacterias. Las hierbas frescas como el eucalipto , el cardamomo , la canela y el perejil contienen compuestos que destruyen o neutralizan las bacterias que causan el olor . Alimentos ricos en fibra ayudan a producir suficiente saliva para lavar las bacterias , y ayudan al cuerpo a regular los problemas digestivos que pueden contribuir al mal aliento.