cepillado correcto es importante para mantener una buena higiene bucal y la prevención de la caries dental y la enfermedad periodontal . Cepillarse los dientes correctamente ayuda a reducir la acumulación de placa , que puede conducir a mal aliento , caries, pérdida de dientes, gingivitis y enfermedad periodontal. Para cepillarse correctamente los dientes, usted debe limpiar suavemente toda la superficie de cada diente individualmente , al menos, dos veces al día y usar hilo dental por lo menos una vez al día . Cosas que necesitará
cepillo de cerdas suaves
Pasta de dientes
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

Aplicar pasta de dientes para un pequeño cepillo de cerdas suaves , como el de un niño o un cepillo de dientes de cabeza redonda . Humedecer el cepillo con un poco de agua.
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Coloca el cepillo de dientes a lo largo de su línea de la encía y el diente cerca de la mejilla interna en un ángulo de 45 grados para que las cerdas toquen tanto el diente y la encía. Mueva el cepillo en pequeños movimientos circulares sobre esa superficie externa del diente. Aplique sólo una ligera presión sobre el diente , como el cepillado vigoroso puede desgastar el esmalte de los dientes y causar retracción de las encías .
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Coloque el cepillo de dientes al lado a lo largo de la superficie interior (la parte próxima a la lengua ) de ese mismo diente . Brush como lo hizo en la superficie externa del diente , suavemente " masajear " tanto la superficie de los dientes y cerca de la línea de las encías .
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Coloque el cepillo de dientes en la superficie de mordida de ese mismo diente . Mueva el cepillo hacia adelante y hacia atrás en la superficie y también en pequeños círculos .
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pasar a la siguiente diente y seguir cepillando cada diente individualmente hasta que haya limpiado todos sus dientes .

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enjuáguese la boca con agua después de haber terminado el cepillado.