¿El gin tonic afecta los niveles de azúcar en sangre?

_Ginebra:_

- Bajo contenido en carbohidratos (0g por ración)

- Sin azúcar añadido

- Destilado de cereales, puede tener efectos menores sobre el azúcar en sangre en personas sensibles

_Agua tónica:_

- Contiene azúcar añadido o edulcorante artificial

- Consulte la etiqueta para conocer el contenido de azúcar si controla los niveles de azúcar en sangre.

Impacto sobre el azúcar en sangre:

1. Con agua tónica normal :

- El azúcar presente en la tónica puede elevar los niveles de azúcar en sangre, especialmente si se consume en cantidades excesivas.

2. Con Agua Tónica Sin Azúcar :

- Si se utiliza una tónica sin azúcar, el impacto sobre el azúcar en sangre será mínimo, similar a la ginebra sola.

Consideraciones:

- La respuesta individual al alcohol puede variar.

- Mezclar alcohol con bebidas azucaradas puede amplificar los efectos del azúcar en sangre.

- El consumo excesivo de alcohol puede interferir con el control del azúcar en sangre y afectar el juicio, afectando el autocuidado.

Recomendaciones:

- Opte por agua tónica sin azúcar o mezcle ginebra con gaseosa o agua para reducir el consumo de azúcar.

- El consumo moderado de alcohol es clave; Consulte con un proveedor de atención médica para obtener orientación personalizada.

- Controle siempre los niveles de azúcar en sangre, especialmente cuando consuma alcohol, para garantizar un control adecuado.