Prevención de la periodontitis
La práctica de una buena higiene dental es el primer paso en la prevención de la periodontitis . Los expertos de la Asociación Dental Americana recomienda el cepillado de dientes al menos dos veces al día para eliminar las bacterias que se acumula en la superficie de los dientes. Un cepillo de dientes de cerdas suaves es la mejor herramienta para el trabajo y la mayoría de los dentistas recomiendan que reemplace su cepillo cada tres meses aproximadamente. La Clínica Mayo también recomienda un cepillo eléctrico para una limpieza más profunda . Use un enjuague de pasta de dientes o boca que contiene flúor para mantener los dientes fuertes y prevenir la caries .
Hilo dental
El hilo dental sus dientes es otro importante método de prevención de la periodontitis . Este proceso elimina los restos de alimentos y bacterias que se pone entre los dientes y no se puede quitar con un cepillo de dientes . La Asociación Dental Americana recomienda pasarse el hilo dental todos los días . El mejor momento para usar el hilo dental es probablemente en la noche antes de acostarse , para que pueda eliminar todas las partículas de alimentos que se han acumulado durante el día.
Revisiones Regulares
Los chequeos dentales regulares ofrecen dos beneficios . En primer lugar , el dentista será capaz de recoger en las primeras etapas de la enfermedad de las encías si eres regular en su oficina . Enfermedad de las encías temprana es tratada e incluso reversible , periodontitis avanzada no es . Los chequeos regulares también proporcionan una limpieza profesional que logrará erradicar de cualquier bacteria o la placa que se ha acumulado desde su última cita . La mayoría de los dentistas quieren ver a sus pacientes cada seis meses. Sin embargo , su dentista le recomendará el mejor horario para usted en función de sus necesidades específicas .
Patear el hábito de fumar
El fumar aumenta el riesgo de periodontitis , según la American Academia de Periodoncia . Los fumadores tienden a tener más la acumulación de placa que los no fumadores . Ellos también tienen un mayor riesgo de bolsillos profundos entre los dientes y las encías y pérdida de tejido y hueso que sostiene los dientes . Los fumadores también no responden tan bien al tratamiento en las primeras etapas de la periodontitis que los no fumadores lo hacen , por lo que es difícil de tratar y revertir la enfermedad de las encías antes de que sea avanzada.
Buenos hábitos alimenticios
Una dieta saludable también puede ayudar a prevenir la periodontitis . La Asociación Dental Americana recomienda a todos a seguir con una dieta variada que incluya a todos los grupos de alimentos . También es importante limitar los refrigerios entre las comidas , especialmente cuando los bocadillos son altos en contenido de azúcar. Si es posible , cepillarse los dientes después de cada comida o refrigerio para evitar la acumulación de placa que puede conducir a la enfermedad de las encías .