Cómo limpiar los dientes igual Higienistas

La mayoría de los dentistas e higienistas dentales recomiendan recibir una limpieza dental profesional dos veces al año . Más allá de la oficina del dentista , puede imitar la sensación de limpieza que se obtiene al practicar buenos hábitos de cuidado oral en casa. El uso de un cepillo de dientes eléctrico , técnica de cepillado adecuada , un buen enjuague bucal y el hilo dental todos los días puede mantener sus dientes en plena forma entre cleanings.Things profesionales que necesitará
eléctrico o de baterías del cepillo de dientes
Enjuague bucal
Dental Pasta de dientes hilo dental

Mostrar MoreInstructions Matemáticas 1

Pincel con un cepillo de dientes eléctrico . El sitio web de Oral B hace referencia a un estudio independiente de 2005 en el que se demostró que los cepillos rotativos eléctricos o con pilas eliminan más placa y la gingivitis mejor que los cepillos manuales reducidos . Baterías y cepillos de dientes eléctricos ofrecen muchas opciones avanzadas, como las señales de presión para hacerle saber si usted está cepillado demasiado duro o temporizadores que le ayudan a cepilla por la cantidad de tiempo recomendado.
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Cepillo correctamente . Según 1-800 - Dentista, la mayoría de los dentistas recomiendan que usted pasa dos minutos completos cepillarse los dientes por la mañana y noche --- y preferiblemente después de cada comida . Utilice corto , hacia atrás y hacia adelante y trazos ascendentes y hacia abajo , prestando atención a la línea de las encías , molares y en cualquier lugar que usted ha tenido un canal de llenado o raíz. Cepille las superficies internas y externas de todos los dientes superiores y luego hacer lo mismo con los dientes de la parte inferior . Evitar el cepillado demasiado duro , que se irrita las encías , y cepillarse la lengua para eliminar las bacterias que pueden causar mal aliento .
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Use un enjuague bucal. Dr. James Jacobs , ex profesor clínico asistente de periodoncia en la Universidad de Pennsylvania y la Universidad de Columbia, recomienda la incorporación de un enjuague bucal en su rutina oral diaria . Un enjuague bucal que contenga fluoruro ayudará a reducir las caries y la enfermedad periodontal , dejando su boca una sensación fresca y limpia . Enjuagues bucales antisépticos también reducen en gran medida la cantidad de placa y bacterias en los dientes y las encías , lo que reduce el riesgo de la gingivitis .
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Use el hilo dental con regularidad. Un cepillo de dientes no puede llegar a los espacios reducidos entre los dientes o debajo de la línea de las encías . Un estudio publicado en el " Journal of Periodontology " confirma la importancia de usar el hilo dental; sujetos que combinan el cepillado de dientes con hilo dental todos los días la experiencia de una disminución del 38 por ciento en el sangrado gingival; el grupo de control que no usar el hilo dental todos los días veía a un aumento del 4 por ciento en el sangrado gingival. MayoClinic.com recomienda el uso de una amplia cantidad de hilo dental y tirando de él a través de los dientes de uno en uno . Si tiene dificultades para conseguir que entre los dientes , pruebe la variedad encerado suave.