Cómo limpiar tu cepillo de dientes
1. Enjuague después de cada uso: Después de cepillarse los dientes, enjuague bien el cepillo de dientes con agua corriente tibia para eliminar cualquier residuo y suciedad de pasta de dientes.
2. Sanitización semanal: Una vez a la semana, desinfecta tu cepillo de dientes para matar las bacterias restantes. Hay varios métodos que puedes utilizar:
- Agua caliente: Coloca tu cepillo de dientes en una taza llena de agua muy caliente (no hirviendo) durante unos minutos. El calor ayudará a matar las bacterias.
- Peróxido de hidrógeno: Mezcla partes iguales de peróxido de hidrógeno al 3% y agua en una taza. Remoja tu cepillo de dientes en esta solución durante unos 10 minutos.
- Enjuague bucal antibacteriano: Llena un vaso con enjuague bucal antibacteriano y sumerge tu cepillo de dientes en él durante el tiempo especificado en la etiqueta del producto.
3. Reemplace periódicamente: Incluso con una limpieza regular, los cepillos de dientes se desgastan con el tiempo. Reemplace su cepillo de dientes cada 3 o 4 meses, o antes si las cerdas están deshilachadas o dañadas.
Consejos adicionales:
- Guarde su cepillo de dientes en posición vertical para permitir que se seque completamente entre usos.
- Evite compartir su cepillo de dientes con otras personas para evitar la propagación de bacterias.
- Mantenga su cepillo de dientes alejado del inodoro y de otras áreas donde los gérmenes puedan propagarse fácilmente.
- Si estás enfermo, es buena idea reemplazar tu cepillo de dientes una vez que te recuperes para evitar una reinfección.
Siguiendo estos pasos podrás mantener limpio tu cepillo de dientes y mantener una buena higiene bucal.