¿Por qué tengo que cepillarme los dientes?

Cepillarse los dientes es una parte esencial para mantener una buena higiene bucal y prevenir problemas dentales. A continuación te presentamos varias razones por las que debes cepillarte los dientes con regularidad:

1. Para eliminar la placa y las bacterias :La placa es una película pegajosa que se forma en los dientes y contiene bacterias que pueden causar caries y enfermedades de las encías. Cuando la placa se acumula, puede provocar caries e inflamación de las encías. Cepillarse los dientes ayuda a eliminar la placa y prevenir su acumulación.

2. Para prevenir las caries :Las caries o caries son causadas por el ácido producido por las bacterias en la placa. Este ácido puede disolver el esmalte duro de los dientes, creando agujeros o caries. Al cepillarse los dientes, puedes eliminar la placa y reducir el riesgo de caries.

3. Para prevenir la enfermedad de las encías :La enfermedad de las encías, también conocida como enfermedad periodontal, es causada por bacterias que atacan las encías. Si no se trata, la enfermedad de las encías puede provocar sangrado, inflamación de las encías e incluso pérdida de dientes. Cepillarse los dientes ayuda a eliminar la placa y las bacterias de la línea de las encías y a prevenir enfermedades de las encías.

4. Para refrescar el aliento :El mal aliento, o halitosis, puede deberse a varios factores, incluida una mala higiene bucal. Cuando te cepillas los dientes, ayudas a eliminar bacterias y partículas de alimentos que pueden causar el mal aliento y dejar tu boca con una sensación de frescura.

5. Para mejorar la salud general :Mantener una buena higiene bucal se ha relacionado con beneficios generales para la salud. Los estudios han sugerido una posible asociación entre la enfermedad de las encías y un mayor riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y diabetes. Al cepillarse los dientes con regularidad, no sólo estás cuidando tu salud bucal sino que también contribuyes a tu bienestar general.

Recuerde cepillarse los dientes dos veces al día durante al menos dos minutos cada vez. Utilice un cepillo de dientes de cerdas suaves y pasta dental con flúor. También es recomendable usar hilo dental a diario y acudir periódicamente al dentista para realizar limpiezas y chequeos profesionales para mantener una salud bucal óptima.