¿Son sus dientes sensibles?
Hay una serie de factores que pueden contribuir a la sensibilidad de los dientes, entre ellos:
* Recesión de las encías: Esto ocurre cuando las encías se retiran de los dientes, exponiendo la dentina, que es la capa de tejido debajo del esmalte. La dentina es más porosa que el esmalte, por lo que se irrita más fácilmente ante estímulos externos.
* Caries: Las caries pueden crear agujeros en los dientes que permiten que temperaturas frías y calientes lleguen a la dentina.
* Dientes agrietados: Las grietas en los dientes pueden permitir que las bacterias lleguen a la dentina y provoquen sensibilidad.
* Esmalte dental desgastado: El esmalte puede desgastarse con el tiempo debido a factores como cepillarse los dientes con demasiada fuerza, rechinar los dientes o beber bebidas ácidas. Esto puede exponer la dentina y causar sensibilidad.
* Enfermedad de las encías: La enfermedad de las encías puede hacer que las encías se inflamen y retrocedan, lo que puede exponer la dentina y causar sensibilidad.
Si tiene dientes sensibles, hay varias cosas que puede hacer para ayudar a controlar el dolor y proteger sus dientes:
* Utilice una pasta de dientes para dientes sensibles. Estas pastas de dientes contienen ingredientes que ayudan a bloquear los túbulos de la dentina, que son los canales que transmiten sensaciones de frío y calor a los nervios de los dientes.
* Evite alimentos y bebidas que provoquen sensibilidad. Esto puede incluir alimentos y bebidas fríos o calientes, alimentos dulces y alimentos ácidos.
* Sea cuidadoso al cepillarse los dientes y usar hilo dental. Utilice un cepillo de dientes de cerdas suaves y cepille suavemente. Evite frotarse los dientes con demasiada fuerza, ya que esto puede dañar el esmalte y hacerlo más sensible.
* Consulta a tu dentista. Si sus dientes sensibles son severos o persistentes, consulte a su dentista. Pueden diagnosticar la causa subyacente de su sensibilidad y recomendar las mejores opciones de tratamiento.
Aquí hay algunos consejos adicionales que pueden ayudar a reducir la sensibilidad:
* No rechinar los dientes. Rechinar los dientes puede dañar el esmalte y hacerlo más sensible. Si rechina los dientes, hable con su dentista acerca de un protector bucal.
* Bebe mucha agua. El agua ayuda a eliminar la placa y las bacterias de los dientes y ayuda a mantener las encías sanas.
* Coma una dieta saludable. Llevar una dieta saludable ayuda a mantener los dientes y las encías sanos y fuertes.
* Evita los alimentos y bebidas azucarados. Los alimentos y bebidas azucarados pueden dañar el esmalte y hacerlo más sensible.
* Consulte a su dentista con regularidad. Los controles y limpiezas dentales regulares pueden ayudar a identificar y tratar problemas que pueden provocar dientes sensibles.