¿De dónde viene el ácido que causa las caries y cómo se puede prevenir?

El ácido que causa las caries es producido por bacterias que viven en la boca. Estas bacterias se alimentan de los azúcares de los alimentos y, al hacerlo, producen ácidos que pueden disolver el esmalte de los dientes.

Algunas de las bacterias comunes que causan caries incluyen:

estreptococo mutans

Lactobacillus acidófilo

Bifidobacteria bifidum

Propionibacterium acnes

Estas bacterias se pueden encontrar en la placa, una película pegajosa que se forma en los dientes cuando no se cepilla ni usa hilo dental con regularidad. La placa también contiene partículas de comida y saliva, que ayudan a crear un ambiente propicio para el crecimiento de bacterias.

¿Cómo se pueden prevenir las caries?

Hay varias cosas que puede hacer para prevenir las caries, entre ellas:

Cepilla tus dientes dos veces al día con una pasta dental con flúor. El fluoruro ayuda a fortalecer los dientes y hacerlos más resistentes a las caries.

Utilice hilo dental una vez al día. El uso de hilo dental ayuda a eliminar la placa y las partículas de comida que se encuentran entre los dientes, donde el cepillo de dientes no puede llegar.

Evite los alimentos y bebidas azucarados. Los alimentos y bebidas azucarados proporcionan a las bacterias de la boca el combustible que necesitan para producir ácido.

Beba mucha agua. El agua ayuda a eliminar las partículas de comida y las bacterias de los dientes.

Visita a tu dentista regularmente para controles y limpiezas. Su dentista puede ayudarle a identificar y tratar cualquier problema en sus dientes antes de que se agrave.

Si sigue estos consejos, podrá ayudar a proteger sus dientes de las caries y mantener su sonrisa sana y hermosa.