La mejor dieta Usando Alli
Según el fabricante , Alli puede ayudar a personas que hacen dieta pierden el 50 por ciento más de peso que la dieta y el ejercicio por sí solo . La grasa bloqueado por Alli equivale a menos calorías consumidas. Junto con los cambios en los hábitos alimentarios y aumentar la actividad física , una dieta a perder peso por consumir menos y quemar más calorías .
Los fabricantes de Alli son muy específicas en cuanto a qué tipo de alimentos se deben comer al tomar el suplemento. Baja en grasa , se alienta a las opciones saludables . Los alimentos que contienen una alta cantidad de grasa se recomienda en absoluto . Las personas que toman Alli y consumen más de 15 gramos de grasa en una comida pueden sufrir de efectos secundarios muy desagradables , incluyendo gases, diarrea , heces blandas y gas con una descarga aceitosa .
Alli y Diet
las personas que toman Alli debe comer comidas ricas en verduras y frutas y merienda en la misma durante el día. Otros aperitivos aprobados incluyen el yogur y el queso bajo en grasa . A la hora de comer , carnes magras son fuertemente alentados sobre carnes altas en grasa. Asar a la parrilla , hornear y asar se recomiendan mientras que los alimentos fritos deben evitarse. Personas que hacen dieta pueden aumentar su éxito y disminuir la posibilidad de comer en exceso con las comidas que se preportioned o preenvasados . Las personas que toman Alli para perder peso se les recomienda tomar un complejo multivitamínico para ayudar a reponer los nutrientes perdidos .
La investigación de los hábitos de compra confirma los usuarios de Alli están cambiando sus hábitos alimenticios . GlaxoSmithKline sostiene individuos que toman Alli son mucho menos propensos a comprar alimentos con un alto contenido de grasa . Como se informó en la edición de noviembre de 2008 de la Drug Store News, las personas que utilizan Alli para ayudar a perder peso a navegar hacia alimentos más saludables al hacer compras . Un co - autor del estudio , Rebecca Reeves , declaró: " En el estudio , se observó que repetir los compradores Alli también aumentaron sus compras de productos alimenticios más saludables Tike yogur, cereales para adultos , las barras de control de dieta , platos principales y multivitaminas congelados premium " ( Ver Referencia 3 ) . Los investigadores estudiaron los hábitos de compra de 15.156 consumidores que han comprado Alli de un período de 26 semanas. Los resultados del estudio fueron presentados en la Reunión Científica Anual 2008 de la Sociedad de Obesidad (Ver referencia 3 ) .
Los investigadores del estudio encontraron que los usuarios de Alli son 2 por ciento más propensos a comprar multivitaminas y un 3 por ciento más propensos a comprar yogur con probióticos . Ellos son más propensos a comprar alimentos de la dieta. Aunque la compra de barras de comida de dieta y productos de control de dieta se redujo en un 8 por ciento , los usuarios de Alli aumentaron su uso de estos mismos productos en un 4 por ciento ( ver referencia 3 ) .