Cómo hablar con su médico sobre la dieta
Preparar:
- Antes de la cita, haz una lista de tus inquietudes, preguntas u objetivos específicos relacionados con tu dieta.
Sea honesto:
- Sea abierto y honesto acerca de sus hábitos alimentarios actuales, sus desafíos y cualquier inquietud que tenga. Proporcione una imagen clara de sus patrones dietéticos.
Iniciar la conversación:
- Encontrar una manera cómoda de sacar a relucir el tema de la dieta. Exprese su interés en mejorar su salud o abordar problemas específicos mediante cambios en la dieta.
Sea específico:
- En lugar de afirmaciones generales como "Quiero comer más sano", proporcione ejemplos o preguntas concretas. Pregunte sobre modificaciones dietéticas para una condición particular o si está interesado en una dieta específica.
Solicite soporte:
- Solicitar orientación, consejo o recursos a su médico. Pregunte si tienen recomendaciones de dietistas registrados, grupos de apoyo o materiales educativos.
Expresar voluntad de cambiar:
- Informe a su médico que está abierto a sugerencias, dispuesto a hacer ajustes o probar nuevas estrategias dietéticas. Muestre un compromiso para mejorar su salud.
Escuche activamente:
- Presta atención a los consejos, recomendaciones y sugerencias de tu médico. Tome notas o registre los puntos clave discutidos durante la conversación.
Seguimiento:
- Programe citas de seguimiento para analizar su progreso, desafíos o cualquier cambio en su dieta. Manténgase en contacto con su médico y manténgalo actualizado sobre su viaje.
Sea colaborativo:
- Considere a su médico como un socio en su viaje hacia la salud. Trabajen juntos para crear un plan dietético que se ajuste a sus necesidades, preferencias y objetivos de salud.
No tenga miedo de hacer preguntas:
- Si algo no queda claro o tienes preguntas adicionales, no dudes en preguntar. Busque aclaraciones o explicaciones adicionales sobre cualquier recomendación dietética.
Respete su experiencia:
- Confía en el consejo profesional de tu médico y recuerda que él quiere lo mejor para tu salud. Considere sus recomendaciones y experiencia como una guía valiosa.
Sea paciente:
- Los cambios y mejoras en la dieta pueden llevar tiempo. Sea paciente y concéntrese en sus objetivos de salud a largo plazo mientras trabaja con su médico.