limpieza es una gran manera de ayudar a su cuerpo a volver a un estado de equilibrio. La teoría detrás de la limpieza es que ayuda al cuerpo a eliminar toxinas y reducir la presión sobre el hígado y los riñones. Una limpieza de jugo aumentará la cantidad de antioxidantes que consume , lo que ayuda aún más a su cuerpo a combatir las toxinas liberadas en el sistema hasta que puedan ser eliminados. La gente usa el jugo limpia para perder peso o simplemente aumentar sus sentimientos de bienestar con altos niveles de energía y la agudeza más mental . Cosas que necesitará fruta sobre Fresh (varios)
Exprimidor
Vidrio o recipiente hermético
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Seleccione la fruta que va a utilizar para cada lote de jugo . Utilice varias frutas juntos. La mejor regla de oro es para mezclar los colores de frutas para obtener diferentes vitaminas y minerales. Frutas excelentes para usar en una limpieza de jugo son: naranjas, limones , arándanos , arándanos , peras y fresas. Utilice orgánicos cuando sea posible para evitar las toxinas adicionales derivados de los plaguicidas .
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Enjuagar y limpiar la fruta con agua.
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Coloque la fruta en la licuadora .
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Gire el exprimidor encendido y recoger el zumo en el vaso o recipiente hermético. No haga más de 32 onzas de jugo a la vez. Esto debe durar la mitad del día . Jugo de tienda usted no está bebiendo de inmediato en el recipiente hermético. Trate de no pre- mezclar demasiado de su jugo, como usted perderá el valor nutritivo por tener que sentarse fuera . La vitamina C y antioxidantes comienzan a perder potencia inmediatamente cuando se expone al aire a través de los jugos .
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Repita los pasos del 1 al 4 según sea necesario. Asegúrese de mezclar los frutos hasta satisfacer su paladar y le dará diferentes vitaminas y minerales a lo largo de la duración de su limpieza .