Las dietas de desintoxicación están diseñadas para limpiar y desintoxicación casi cualquier parte de su cuerpo . Por lo general, consisten en una dieta limitada , o el ayuno . Algunas dietas también incluyen suplementos que se pueden comprar sin receta . Hable con otras personas que han hecho la dieta para determinar si se trata de una dieta de desintoxicación que se adapte a sus necesidades. Master Cleanse

Uno de la dieta más popular de desintoxicación de 10 días es el Master Cleanse . Esta dieta ha existido desde 1970 , pero aún se considera una moda por muchas personas. Ha recibido mucha atención como muchas estrellas, como Beyonce , la han utilizado para la pérdida rápida de peso , así como la desintoxicación .

Cada día de la limpieza , limitar la ingesta de 1.200 calorías que se consumen a partir de un mezcla de limonada. La limonada está hecha de jugo de limón y el jarabe de arce mezclado con una pizca de pimienta de cayena en 2 litros de agua. Esta bebida es todo lo que va a consumir en el período de 10 días. Además de limitar su dieta , también se bebe un té laxante o un lavado con agua salada que ayuda a limpiar el colon . Después de 10 días de esta combinación de dieta y de lavado , se elimina todos los desechos residuales de usted colon. El efecto secundario de esta dieta es que también se está cortando por completo otras sustancias , como la cafeína y el alcohol.

El primer par de días de esta dieta son a menudo muy difícil, ya que las personas reportan que son muy hambrientos y que tienen dolores de cabeza . Las personas que lo hacen a través de la fase inicial informan que se hace más fácil , y al final de los 10 días, han perdido peso y sentirse limpia y fresca .

Otros

Hay una serie de otras dietas de desintoxicación también. Muchos están orientados hacia un objetivo médico en particular , por ejemplo, alergias a los alimentos o la limpieza del hígado . Las alergias alimentarias afectan a muchas personas y causan una serie de problemas como problemas digestivos , dolores de cabeza e incluso el acné . Eliminar toxinas de estos alimentos significa comer una dieta muy limitada de arroz blanco y pollo hervido durante 10 días. Dietas de desintoxicación del hígado normalmente implican nada de alcohol y los alimentos bajos en grasa que permiten al hígado para descansar , como las grasas son más difíciles para el hígado para metabolizar . El periodo de tiempo de 10 días suele ser suficiente tiempo para limpiar el sistema y permitir que el órgano para volver a la función normal .