¿Cómo saber si usted tiene un desequilibrio de electrolitos de baja

Saber si usted tiene o no un desequilibrio de electrolitos baja puede ayudarle a determinar la salud general. Los electrolitos son necesarios tales como sodio , potasio y cloruro para las células sanas . Estos compuestos son a veces agota cuando una persona sufre de deshidratación . Atletas continuamente tratan de reponer los electrolitos para evitar cualquier problema y mantener un buen rendimiento. A veces una persona puede sufrir de un desequilibrio de electrolitos si baja continuamente sudan sin reponer el cuerpo con agua, electrolitos y alimentos ricos en minerales . Cosas que necesitará
rosa del Himalaya sal

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Evalúe sus síntomas y escribirlas. Usted puede tener un desequilibrio de electrolitos de baja si usted sufre de boca seca, fatiga o aumento de la micción .
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Visite a su médico y hablar de sus síntomas , junto con la solicitud de una prueba de electrolitos en la sangre desequilibrio. Hable con su médico acerca de cuánto tiempo usted ha estado experimentando los síntomas y lo que pueden ser las posibles causas. Usted no puede estar absorbiendo los electrolitos de los alimentos o usted podría ser agotando su cuerpo por el sudor en exceso y no reemplazar los electrolitos de sus bebidas o alimentos. Sal rosa del Himalaya es rica en minerales y electrolitos . Usted puede agregar una pizca de esta sal a cualquier plato o simplemente colocar 1 cucharada. en un vaso de agua y dejar que repose durante unos minutos antes de beberla abajo .
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Hable con su médico acerca de cualquier medicamento que esté tomando. Algunos medicamentos pueden agotar su cuerpo de ciertos nutrientes. Dígale a su médico si sufre o ha sufrido de trastornos de la alimentación , ya que esto puede causar un desequilibrio electrolítico extrema en el cuerpo.
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Pregunte si existen requisitos específicos de comer y beber antes de la prueba .
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Espere a que los resultados de la prueba para volver . Pregúntele a su médico qué más se puede hacer para conseguir su cuerpo en equilibrio .