Fruit &La dieta de jugo de verduras

Hay muchas razones por qué una dieta de frutas y jugo de verduras es beneficioso, así como popular. No hay duda de que, de todos los grupos de alimentos , frutas y verduras encuentran entre las opciones más saludables . No sólo son buenos para nosotros , pero no hay fin a las formas en que se pueden preparar con un ojo hacia la fabricación de una alimentación saludable sea más placentera y conveniente. Tecnología de extracción de jugo de hoy nos permite extraer rápida y eficientemente los nutrientes de las frutas y verduras con poco desperdicio . Beneficios para la salud

Años de comer poco saludables han puesto en peligro la salud de muchas personas , dando lugar a soluciones rápidas y las modas diseñadas para hacer todo, desde la desintoxicación del hígado para la limpieza del colon . Una dieta de frutas y jugo de verduras es una manera holística , natural y deliciosa de lograr lo que algunos están pagando cientos de dólares por .
Comprar o no comprar

frutas y jugo de verduras régimen requiere una planificación . Si bien es posible comprar jugos procesados ​​comercialmente en el supermercado , esto podría llegar a ser muy costoso en el largo plazo. La compra de una máquina de extracción de jugo puede tener sentido más económico , especialmente para las personas que planean hacer esta dieta una forma de vida . La elección de las máquinas de hacer jugo puede ser alucinante , que van desde el tipo de tiendas por departamento barato que no suele dar buenos resultados a los modelos más caros que pretenden hacer de todo menos sacar la basura . Esta es una decisión individual basada en la investigación para asegurarse de que lo que usted compra va a hacer lo que usted espera que haga.
Para bajar de peso Las afirmaciones

No sólo hacer frutas y las dietas de jugo de verduras ofrecen una mejor nutrición y la salud , sino que también se piensa para proporcionar una manera fácil de perder cantidades significativas de peso en muy poco tiempo. Zumos combatir el daño causado por el consumo de demasiada grasa , azúcar y almidón, la dieta típica estadounidense . Otra afirmación hecha por los promotores de la dieta de jugo es que conducen a una mejor digestión resultante de las propiedades de limpieza de colon con una dieta a base de frutas y vegetales .
Juice Blends

Casi cualquier tipo de verduras puede ser combinada durante el prensado , pero algunas combinaciones producen mejores resultados. Algunos de ellos son : la zanahoria y el apio; el tomate, el pimiento verde , el apio y el pepino ( gustos muy parecidos jugo V-8 ); el pepino , la zanahoria y el apio; y el tomate , el pepino y el brócoli . Añadir las manzanas y los limones enteros en ocasiones para nutrición adicional y para mejorar el sabor . Las demás hortalizas a considerar incluyen, remolacha , espinacas , rábanos y coles . Experimente con diferentes combinaciones para ver lo que agrada al paladar más .
Unas palabras de los sabios

Siempre es una buena idea consultar con su médico antes de comenzar a tomar cualquier y el programa de alimentos drástica . Cualquier persona con algún problema de salud en todo debe consultar a un médico primero , como una dieta de frutas y jugo de verduras puede causar problemas en las personas con sistemas digestivos sensibles u otros problemas de salud importantes . También es siempre la mejor manera de comenzar una dieta de jugo lentamente con el fin de conseguir que el cuerpo utiliza para el cambio.