? L -carnitina es una sustancia que los riñones humanos y productos de hígado. Su función es ayudar al cuerpo a utilizar las reservas de grasa como energía , y también ayuda a las sustancias tóxicas de transporte de esos órganos. La mayoría de la gente hace lo suficiente L -carnitina y no es necesario un suplemento , pero en algunos casos , el cuerpo de una persona no produce suficiente . Los síntomas de una deficiencia incluyen fatiga , debilidad y confusión. Es un nutriente esencial , por lo que las personas con deficiencia de L -carnitina suelen tomar un suplemento o tratan de obtener de los alimentos que consumen . Además de ayudar a aquellos que son deficientes , los suplementos de L- carnitina también puede proporcionar otros beneficios. Función Mental

L -carnitina ha demostrado mejorar la función cerebral. Esto puede mejorar la memoria, mejorar la función motora y retrasar la progresión de enfermedades como el Alzheimer y la demencia. También se ha demostrado que ayuda con otros trastornos que tienen una base cognitiva , como la depresión y el alcoholismo . Si una persona está sufriendo de una versión leve o temprana de estos trastornos , suplemento de L- carnitina puede ayudar a mejorar , y si estos trastornos se ejecutan en una familia , puede ayudar a prevenir su aparición .