Dieta Saludable para colonitis

colonitis , llamada colitis ulcerosa, es una condición que causa inflamación en el intestino grueso . Esto provoca problemas de molestias estomacales e intestinales que van desde el estreñimiento hasta la diarrea. Efectos a largo plazo de colonitis son la malnutrición , pólipos y cáncer de colon . Una dieta saludable y comer comidas más pequeñas y frecuentes , pueden ayudar a mantener colonitis bajo control. Hidratación

hidratación es muy importante para una persona con colonitis . Tomar de 8 a 10 vasos de agua al día previene el estreñimiento y mantener su colon con buena salud. Mientras algunos creen que la reducción de fluido prevenir la diarrea durante los brotes , en realidad puede debilitar el cuerpo y causar deshidratación.
Fibra

Una dieta alta en fibra ayudará a mantener alimentos que se mueven a través de los intestinos. Las verduras deben ser tan crudo como una persona puede tolerar. Cocer al vapor las verduras es recomendable si no te gustan crudos. Durante un brote intestinal arriba , la comida rica en fibra se debe poner en espera para permitir a los intestinos para descansar y recuperarse.
High Protein

Es importante comer una dieta alta en proteínas que incluye huevos , carnes magras y pescado cuando tienes colonitis . Los alimentos ricos en proteínas , sin embargo , no deben ser excluyentes de otros alimentos .
Suplementos

Suplementos para una persona con colonitis incluyen el aceite de pescado, aceite de semilla de lino, prebióticos tales como psyllium y probióticos (cultura viva que se encuentra en algunos yogures ) . Bebidas nutricionales digeridos previamente también pueden ser útiles . Siempre consulte con un médico antes de tomar suplementos a su dieta.
Lo que debe evitar

Ciertos alimentos deben ser evitados cuando una persona tiene colonitis . Esta lista no está escrito en piedra , sin embargo, como la investigación muestra que los diferentes alimentos afectan a diferentes personas de diferentes maneras . Aún así, la lista de alimentos que se sabe afectan negativamente a las personas con colonitis son lácteos , fibra ( durante los brotes ) , la cafeína , el alcohol , el edulcorante sorbitol y verduras que producen gases como el brócoli , la col y la cebolla . También se recomienda que se eviten las bebidas carbonatadas.