Aunque en general se acordó que lo mejor es conseguir todos los nutrientes esenciales en su dieta , un suplemento multivitamínico puede proporcionar un impulso adicional y asegúrese de que está recibiendo suficiente cantidad de cada vitamina . Precios

El precio de un suplemento no es siempre un indicador de su calidad. Diferentes personas pueden necesitar diferentes vitaminas en su suplemento multivitamínico , y como tal el valor de los diferentes suplementos depende de la persona .
Porciones

Trate de llegar lo más cerca a la valor diario recomendado de cada mineral individuo como sea posible con su multivitamínico. Vuelva a comprobar la dosis recomendada. Si toma varias dosis para alcanzar el valor diario, la botella no va a durar tanto tiempo como uno que sólo requiere ser tomado una gragea .

Aun así , es importante que no se reciba una dosis excesiva de determinados nutrientes. Esto puede variar entre los individuos , por lo que trabajar con su médico para averiguar lo que se debe evitar en un multivitamínico.
Advertencia

Ciertas enfermedades pueden afectar a la forma en que un obras multivitamínicos . Los pacientes de cáncer , por ejemplo, pueden tener diferentes preocupaciones al elegir un multivitamínico que una persona sana . Si usted tiene problemas serios de salud, hable con su médico antes de comenzar un régimen de suplementos .