Q10 CoQ10 o coenzima , se produce naturalmente en el cuerpo humano ; niveles parecen disminuir con la edad y en pacientes con ciertas enfermedades tales como la enfermedad de Parkinson , enfermedad cardiovascular o cáncer . CoQ10 también aparece en las fuentes alimenticias , como los granos enteros, los pescados grasos como el salmón y la carne de órganos , como el hígado . Tomar 100 mg al día de CoQ10, en conjunto con una dieta saludable, pueden reponer los niveles bajos de CoQ10 y potencialmente proporcionar otros beneficios para la salud . Tratar /Prevenir Enfermedades Cardiovasculares

CoQ10 se muestra prometedor en potencialmente prevenir y ayudar a tratar enfermedades del corazón. El suplemento mejora la producción de energía celular , reduciendo la formación de coágulos de sangre y prevenir el daño causado por los radicales libres . Según Peter H. Langsjoen , MD, con la Universidad de Washington, CoQ10 aparece en altas concentraciones en las células de los músculos del corazón ; deficiencias de CoQ10 graves pueden contribuir a la insuficiencia cardíaca . La Clínica Mayo está de acuerdo, y las estadísticas que la CoQ10 puede ayudar en el tratamiento y la prevención de enfermedades del corazón, prevención de la recurrencia de ataques al corazón , y la mejora de las condiciones tales como prolapso de la válvula mitral. Se necesitan estudios más detallados ya que no existe actualmente evidencia que vincule definitivamente el complemento a los beneficios cardiovasculares .
Lenta de la enfermedad de Parkinson

Según el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares (NINDS ), tomando CoQ10 regular puede disminuir la progresión de la enfermedad de Parkinson si se toma en las primeras etapas de la enfermedad. Un estudio NINDS 2002 sugiere que el suplemento puede mejorar la función de las mitocondrias , que generan la energía celular y potencialmente proteger áreas del cerebro que están dañadas por la enfermedad de Parkinson . La Clínica Mayo también sugiere que la CoQ10 tiene potencial en el tratamiento de la enfermedad de Parkinson ; sin embargo, tanto NINDS y la Clínica Mayo señalan que se necesitan más investigaciones a gran escala para confirmar los beneficios del suplemento.
minimizar los daños de los radicales libres

la coenzima Q10 es un antioxidante . Según el Centro Nacional para Medicina Complementaria y Alternativa, los antioxidantes pueden prevenir el daño celular de los radicales libres : moléculas inestables producidas en el cuerpo durante la digestión normal y después de la exposición a productos químicos tales como la radiación , los contaminantes ambientales y el humo del tabaco. Tomar un suplemento de 100 mg , además de consumir una dieta equilibrada puede mejorar la capacidad de CoQ10 para neutralizar los radicales libres en el cuerpo y potencialmente prevenir o minimizar el daño de los radicales libres .
Bajar hipertensión

acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center , tomar suplementos de CoQ10 puede reducir los niveles altos de presión arterial dentro de cuatro a doce semanas de comenzar la suplementación . La Clínica Mayo de acuerdo en que existe una "buena " la evidencia científica que apoya el uso de la CoQ10 en la disminución de los niveles de presión arterial ; sin embargo, como advierte la Clínica Mayo, la investigación es necesaria a largo plazo para apoyar y fortalecer la recomendación.