Vitaminas y Las vitaminas de la fruta -Based

Las vitaminas son ya sea sintético o de frutas y vegetales. La mayor parte de las vitaminas que usted compra en el supermercado o alimentos saludables tienda local son el tipo sintético. Muchas vitaminas a base de frutas vienen en forma líquida. Las vitaminas de frutas basada

Las vitaminas a base de frutas más populares incluyen la baya de goji , mangostán y jugos de acai berry . La ventaja de tomar estos es que vas a encontrar otros fitonutrientes también. Sin embargo , el contenido real de la vitamina de estos es generalmente más bajos que los suplementos sintéticos .
Vitamina E

Con la excepción de la vitamina E, la estructura química de las vitaminas sintéticas y naturales vitaminas es la misma . Tomando una forma natural de la vitamina E puede ser más beneficioso que la forma dl sintético, que el cuerpo tiene problemas de asimilación .

Vitamina C

Algunos fabricantes reclamo a base de fruta de la vitamina C es preferible sintético. Esto es debido al contenido de bio- flavonoides , lo que puede ayudar con la absorción . Sin embargo, la vitamina C en las vitaminas sintéticas es exactamente la misma molécula que la versión natural .